हार्दिक स्पेगेटी सॉस
हार्दिक स्पेगेटी सॉस एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त सॉस। यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 75 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 54 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास लहसुन पाउडर, केचप, वोस्टरशायर सॉस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हार्दिक स्पेगेटी सॉस, हार्दिक घर का बना स्पेगेटी सॉस, तथा अमीर और हार्दिक घर का बना स्पेगेटी सॉस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े सॉस पैन में, बीफ़, प्याज और हरी मिर्च को मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए; नाली ।
मशरूम डालें; 2 मिनट तक पकाएं और हिलाएं । शेष सामग्री में हिलाओ। एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; 1-1/2 घंटे के लिए कवर और उबाल लें ।