हार्दिक स्पेनिश चावल
हार्दिक स्पेनिश चावल सिर्फ हो सकता है यूरोपीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4g प्रोटीन की, वसा के 3 जी, और कुल का 182 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 35 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में सीताफल, मिर्च पाउडर, परिवर्तित चावल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो धीमी कुकर मैक्सिकन चावल (स्पेनिश चावल), स्पेनिश चावल, तथा स्पेनिश चावल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
3-चौथाई गेलन सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर तेल गरम करें और प्याज को पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, 3 मिनट ।
चावल और लहसुन डालें और पकाते रहें, बार-बार हिलाते रहें, 1 मिनट । शोरबा और पानी में हिलाओ । तेज आंच पर उबाल लें । गर्मी को कम करें और 15 मिनट तक उबाल लें । पास्ता सॉस, मकई और मिर्च पाउडर में हिलाओ । उच्च गर्मी पर एक उबाल पर लौटें । आँच को कम करें और ढककर उबालें, कभी-कभी हिलाते हुए, 10 मिनट या चावल के नरम होने तक । सीलेंट्रो में हिलाओ और सेवा करने से 10 मिनट पहले खड़े हो जाओ ।
गार्निश, यदि वांछित है, तो अतिरिक्त कटा हुआ ताजा सीताफल के साथ । तैयारी का समय: 15 मिनट पकाने का समय: 40 मिनट