हिरोशिमा-शैली ओकोनोमियाकी

हिरोशिमा-शैली ओकोनोमियाकी
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए हिरोशिमा-शैली ओकोनोमियाकी को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 746 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास एओनोरी, एओनोरी, सोया बीन स्प्राउट्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । गोभी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गोभी जो मिठाई की तरह स्वाद लेती है! एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं ओकोनोमियाकी (हिरोशिमा शैली), कंसाई-शैली ओकोनोमियाकी, तथा ओकोनोमियाकी स्टाइल ऑमलेट.

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसोया बीन स्प्राउट्स, वैकल्पिकसोया बीन स्प्राउट्स, वैकल्पिक1प्रमुखोंगोभी, आधा, कोरड और पतले कटा हुआगोभी, आधा, कोरड और पतले कटा हुआ2क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा4झींगा और शिरायुक्तओकोनोमियाकी सॉस, स्वाद के लिएओकोनोमियाकी सॉस, स्वाद के लिए4झींगा और शिरायुक्तकत्सुओबुशी (बोनिटो शेविंग्स), स्वाद के लिएकत्सुओबुशी (बोनिटो शेविंग्स), स्वाद के लिए4झींगा और शिरायुक्तजापानी मेयोनेज़, स्वाद के लिएजापानी मेयोनेज़, स्वाद के लिए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपका हुआ याकिसोबा नूडल्सपका हुआ याकिसोबा नूडल्स4झींगा और शिरायुक्ततेल, पैन फ्राइंग के लिएतेल, पैन फ्राइंग के लिए113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपतले-कटा हुआ सूअर का मांस पेटपतले-कटा हुआ सूअर का मांस पेट791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोठंडा पानीठंडा पानी4झींगा और शिरायुक्तएओनोरी (सूखे समुद्री शैवाल के गुच्छे), स्वाद के लिएएओनोरी (सूखे समुद्री शैवाल के गुच्छे), स्वाद के लिए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतेनकासु (टेम्पुरा क्रिस्प्स), वैकल्पिकतेनकासु (टेम्पुरा क्रिस्प्स), वैकल्पिक
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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