हिरन का मांस स्टेक एक Salisbury डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 861 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 44g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 6.72 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 11 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। नमक और काली मिर्च का मिश्रण, मक्खन के गोल पटाखे, लहसुन पाउडर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक हैं । तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शाकाहारी आम केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वैलेंटाइन डे. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 81 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो Salisbury स्टेक, Salisbury स्टेक, तथा Salisbury स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक भारी कड़ाही में तेल गरम करें, मध्यम से मध्यम-उच्च गर्मी पर । एक बड़े कटोरे में, कुचल पटाखे, लहसुन पाउडर, प्याज नमक, नमक और काली मिर्च को एक साथ हिलाएं । एक छोटे कटोरे में अंडा मारो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
अतिरिक्त टैको सॉस, वैकल्पिक
बाइंडिंग के लिए
(कीब्लर)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
अंडे में वेनसन क्यूब्स को डुबोएं, फिर कोट करने के लिए क्रंब मिश्रण में । सभी पक्षों पर भूरा होने तक गर्म तेल में भूनें । उबलते पानी में गुलदस्ता क्यूब्स को भंग करें और पैन में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए
वेनिसन
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
(कीब्लर)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
प्याज और मशरूम जोड़ें। कम गर्मी, कवर और मांस निविदा होने तक पकाना, लगभग 15 मिनट - आवश्यकतानुसार अधिक पानी जोड़ें । ठंडे पानी में कॉर्नस्टार्च घोलें, और सॉस में मिलाएँ । एक उबाल लें और गाढ़ा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
तोरी के 20 पतले टुकड़े
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा