हन्ना के पेनकेक्स
हन्ना के पेनकेक्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 157 कैलोरी. यह नुस्खा 28 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 63 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी उद्देश्य के आटे, मक्खन, मेपल सिरप, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 19 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो हन्ना की दलिया कुकीज़, हन्ना ओबी का नमकीन कारमेल चॉकलेट केक, तथा चाची हन्ना के आसान मूंगफली का मक्खन ठगना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मिश्रण करने के लिए बड़े कटोरे में आटा, बेकिंग पाउडर और नमक मिलाएं ।
मिश्रण करने के लिए मध्यम कटोरे में दूध और अंडे की जर्दी ।
सूखी सामग्री में दूध का मिश्रण ।
2 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन डालें और बैटर के चिकना होने तक फेंटें ।
नरम चोटियों के रूप में एक और मध्यम कटोरे में अंडे का सफेद मारो । धीरे-धीरे चीनी जोड़ें, कठोर होने तक पिटाई करें लेकिन सूखा नहीं । 2 परिवर्धन में बल्लेबाज में सफेद मोड़ो ।
मध्यम आँच पर नॉनस्टिक ग्रिल्ड या बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
अतिरिक्त पिघले हुए मक्खन के साथ उदारता से ब्रश करें । प्रत्येक पैनकेक के लिए, 1/4 कप मापने वाला कप आधा भरा हुआ भरें और बल्लेबाज को तवे पर गिरा दें । पैनकेक को तब तक पकाएं जब तक कि बॉटम्स ब्राउन न हो जाएं, लगभग 3 मिनट । स्पैटुला का उपयोग करके, पेनकेक्स को पलट दें और तब तक पकाएं जब तक कि बॉटम्स ब्राउन न हो जाएं और पेनकेक्स लगभग 2 मिनट तक पक जाएं ।
चाशनी के साथ गरमागरम परोसें ।