हनी नट चिकन स्टिक्स

हनी नट चिकन स्टिक्स
हनी नट चिकन स्टिक्स के आसपास की आवश्यकता होती है 30 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 परोसता है । के लिए $ 2.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 41 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और की कुल 475 कैलोरी. यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास शहद अखरोट अनाज, चिकन निविदाएं, अंडे, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 52 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे चिकन हनी नट स्टिर फ्राई, हनी नट ओवन फ्राइड चिकन, और हनी-नट चिकन स्टिर-फ्राई.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
3
नमक और काली मिर्च के साथ सीजन चिकन निविदाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
4
एक बड़े उथले पकवान में आटा रखें । आटे में कोट चिकन । एक उथले पकवान में अंडे और दूध मारो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
5
फूड प्रोसेसर में अनाज, ब्रेड क्रम्ब्स, पेपरिका, पोल्ट्री सीज़निंग, ग्रिल सीज़निंग और वनस्पति तेल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 अदरक के टुकड़े, बारीक टुकड़े किये हुए6 अदरक के टुकड़े, बारीक टुकड़े किये हुए
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजितबीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
6
ब्रेडिंग को उथले डिश में स्थानांतरित करें ।
7
चिकन ब्रेडिंग स्टेशन के पास नॉनस्टिक बेकिंग शीट रखें । बैचों में, अंडे में आटा लेपित चिकन और कोट लें, फिर ब्रेडिंग में और नॉनस्टिक कुकी शीट पर रखें । जब सभी चिकन लेपित हो जाएं, तो ओवन में स्थानांतरित करें और 15 मिनट बेक करें, जब तक कि समान रूप से भूरा न हो जाए और पक न जाए । ठंडा करें और परोसें, या पिकनिक के लिए पैक करें! इस चिकन को गर्म या ठंडा परोसा जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
फल रोल-अपफल रोल-अप
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो400 ग्राम सख्त टोफू, मैश कर लीजिये400 ग्राम सख्त टोफू, मैश कर लीजिये9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)3क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएग्रिल मसाला (अनुशंसित: मॉन्ट्रियल मसाला)ग्रिल मसाला (अनुशंसित: मॉन्ट्रियल मसाला)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहनी नट फ्लेवर्ड अनाज (अनुशंसित: हनी नट कॉर्न फ्लेक्स)हनी नट फ्लेवर्ड अनाज (अनुशंसित: हनी नट कॉर्न फ्लेक्स)12 चम्मच लहसुन पाउडरएक दूधएक दूध12 चम्मच लहसुन पाउडर1 कंटेनर (7 औंस) कटा हुआ प्याज1 कंटेनर (7 औंस) कटा हुआ प्याज6झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च12 चम्मच लहसुन पाउडरमीठा लाल शिमला मिर्चमीठा लाल शिमला मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवनस्पति तेल, यह नेत्रगोलकवनस्पति तेल, यह नेत्रगोलक
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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