हम्बोल्ट फॉग रेसिपी के साथ क्रुकनेक स्क्वैश और कॉर्न सूप

हम्बोल्ट फॉग रेसिपी के साथ क्रुकनेक स्क्वैश और कॉर्न सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 292 कैलोरी. के लिए $ 1.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास तुलसी शिफोनेड, हम्बोल्ट फॉग चीज़, क्रुकनेक स्क्वैश और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो छाछ स्क्वैश सूप पकाने की विधि, एडज़ुकी बटरनट स्क्वैश सूप रेसिपी, तथा छाछ ग्रीष्मकालीन स्क्वैश सूप पकाने की विधि समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

स्क्वैश को 1 इंच के टुकड़ों में काटें । कुछ स्क्वैश विखंडू आरक्षित करें और उन्हें ठीक टुकड़ों में काट लें । विखंडू और टुकड़ों को एक तरफ सेट करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

कतरन चाकू

मध्यम-उच्च पर एक बड़े बर्तन में शोरबा डालो heat.In एक अलग बड़े सूप पॉट, 1 बड़ा चम्मच मक्खन और जैतून का तेल गरम करें । जब मक्खन पिघल जाए, तो प्याज डालें और मध्यम आँच पर पकाएँ । (गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें और यदि आप बर्तन के ऊपर खड़े नहीं हैं तो इसे कुछ और मिनट दें । ) कुछ मिनट बाद लहसुन डालें। प्याज के पारभासी होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएं । गर्म स्टॉक में करछुल और स्क्वैश के बड़े टुकड़े जोड़ें । अभी तक बारीक कटा हुआ स्क्वैश न डालें।लगभग 20 मिनट तक चाकू से छेदने पर स्क्वैश के नरम होने तक उबालें । बर्तन को आँच से उतारें, कम से कम 30 मिनट तक ठंडा होने दें और फिर स्क्वैश मिश्रण को ब्लेंडर या फ़ूड प्रोसेसर में प्यूरी करें । एक मध्यम-जाल छलनी के माध्यम से शुद्ध मिश्रण को धक्का दें । (महीन जाली वाली छलनी का प्रयोग न करें, नहीं तो सूप बहुत पतला हो जाएगा । ) इस बिंदु पर आप सूप बनाना जारी रख सकते हैं या सूप को ठंडा कर सकते हैं (और कसकर लपेटना न भूलें और आरक्षित बारीक कटा हुआ स्क्वैश को ठंडा करें) । सूप परोसने के लिए तैयार होने पर, इसे मध्यम-धीमी आँच पर पैन में डालें । एक कड़ाही में, 2 चम्मच मक्खन पिघलाएं ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप

(स्टेम से अलग किया हुआ)

जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े

कतरन चाकू

भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए

परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला

डेली कॉर्न बीफ़, कटा हुआ

टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ

उपकरण आप उपयोग करेंगे

हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक

हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर

42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी

3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ

1 पीला फल रोल-अप

करछुल

2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई

आरक्षित बारीक कटा हुआ स्क्वैश और मकई के दाने डालें, और स्क्वैश और मकई के गर्म होने तक, लगातार हिलाते हुए भूनें । कड़ाही को आँच से उतार लें । पनीर को छह टुकड़ों में काट लें, और प्रत्येक टुकड़े से छिलका काट लें । रिंड्स को त्यागें।जब सूप गर्म होता है, तो मकई और स्क्वैश बिट्स में हलचल करें । सूप को छह कटोरे में डालें । सूप के प्रत्येक कटोरे के केंद्र में एक पनीर का टुकड़ा फ्लोट करें और बेबी तुलसी के पत्तों के साथ शीर्ष करें । शेफ के नोट्स: यदि आप सूप में डालने से पहले स्टॉक को गर्म करते हैं, तो अंतिम बनावट बेहतर होगी ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां

ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ

1 इंच के क्यूब्स में काटें

कतरन चाकू

भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए

जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ

डेली कॉर्न बीफ़, कटा हुआ

उपकरण आप उपयोग करेंगे

3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ

शाओसिंग, या चीनी चावल शराब

करछुल

एक गर्म पैन में ठंडा स्टॉक डालने से मक्खन और तेल की एक फिल्म सूप के शीर्ष तक बढ़ जाती है । एक मलाईदार सूप के लिए, पनीर और तुलसी जोड़ने से पहले सूप के प्रत्येक कटोरे में 2 बड़े चम्मच क्रेम फ्रैच को हिलाएं । फूड रिपब्लिक पर इन सूप व्यंजनों के साथ वार्म अप करें: ग्राम्य टस्कन बीन और सॉसेज सूप पकाने की विधि

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

Creme Fraiche