हम्बोल्ट बे ऑयस्टर-कॉर्नब्रेड ड्रेसिंग सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9g प्रोटीन की, 8g वसा की, और कुल का 253 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 80 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, लहसुन, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 27 का स्पून स्कोर कमाता है%, जो इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो दक्षिणी Cornbread और सीप ड्रेसिंग (भराई), सीप-भराई, Cornbread, तथा Cornbread और सीप भराई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
नमक कॉड को ठंडे पानी में कम से कम 12 घंटे तक ढकने के लिए भिगो दें, पानी को कम से कम 3 बार बदलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक कॉड
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
2
नाली मछली; किसी भी हड्डियों और त्वचा को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
3
छोटे टुकड़ों में काटें ।
4
नाली सीप, तरल आरक्षित।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 चम्मच समुद्री नमक
5
आधे में सीप काटें। सीप और तरल को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 चम्मच समुद्री नमक
6
मध्यम-उच्च गर्मी 5 मिनट पर एक बड़े कड़ाही में गर्म तेल में प्याज और अजवाइन भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
नमक कॉड और लहसुन जोड़ें; कम गर्मी 2 मिनट पर पकाना, कभी-कभी सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक कॉड
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
8
कस्तूरी, अजवायन के फूल, और अगले 3 सामग्री जोड़ें; कुक, लगातार सरगर्मी, 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 चम्मच समुद्री नमक
2 कप लहसुन की कलियाँ
9
जोड़ें cornbread; धीरे टॉस.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
10
1 कप के बराबर सीप तरल में पानी जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 चम्मच समुद्री नमक
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
11
यदि वांछित हो, तो शराब जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
12
कॉर्नब्रेड मिश्रण पर डालो; धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
13
चम्मच मिश्रण को हल्के से ग्रीस किए हुए 11 - एक्स 7-इंच बेकिंग डिश में डालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
14
सेंकना, कवर, 350 पर 15 मिनट के लिए । उजागर करें और 20 मिनट या हल्के भूरे रंग तक बेक करें ।