हमाम महशी बी बर्गुल (बुलगुर, किशमिश और पाइन नट्स के साथ कोर्निश मुर्गियाँ)
हमाम महशी बी बर्गुल (बुलगुर, किशमिश और पाइन नट्स के साथ कोर्निश मुर्गियाँ) सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 1065 कैलोरी, 67 ग्राम प्रोटीन, तथा 64 ग्राम वसा प्रत्येक। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, वनस्पति तेल, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । करंट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं करंट के साथ एक बैग का हलवा एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 66 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो बुलगुर, नट और किशमिश के साथ भरवां मिर्च, पाइन नट्स के साथ बुलगुर, तथा टमाटर बुलगुर और पाइन नट्स के साथ भरवां समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मुर्गियाँ तैयार करने के लिए, 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च
नमक
2
एक खाद्य प्रोसेसर में प्याज और अगली 5 सामग्री (ऑलस्पाइस के माध्यम से प्याज) रखें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप दानेदार चीनी (टर्बिनाडो या जैविक गन्ना चीनी)
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसर
3
एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में मुर्गियाँ और प्याज का मिश्रण मिलाएं । सील बैग; रेफ्रिजरेटर 1 घंटे में मैरीनेट करें, कभी-कभी बैग को घुमाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैग
4
बैग से मुर्गियाँ निकालें; अचार त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडे
5
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
6
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ब्रॉयलर पैन पर मुर्गियाँ रखें; 400 पर 35 मिनट के लिए या थर्मामीटर 18 रजिस्टर होने तक बेक करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रायलर पैन
रसोई थर्मामीटर
ओवन
7
बुलगुर तैयार करने के लिए, 15 मिनट पानी के कटोरे में करंट भिगोएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
करंट
Bulgur
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
8
नाली; एक तरफ सेट करें । एक मध्यम सॉस पैन में शोरबा उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
9
बुलगुर, 1 1/2 चम्मच दालचीनी,1/2 चम्मच नमक, और 1/4 चम्मच काली मिर्च जोड़ें; कवर करें, गर्मी कम करें, और 15 मिनट या तरल अवशोषित होने तक उबालें । करंट, पाइन नट्स और मक्खन में हिलाओ ।