हम्मस रैप्स या पॉकेट्स

आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए हम्मस रैप्स या पॉकेट्स को आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 269 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। प्याज का मिश्रण, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह रेसिपी मिडल ईस्टर्न व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं हम्मस के साथ ग्रीक पिटा जेब, गांजा हम्मस पिटा पॉकेट्स, तथा हम्मस मिनी-पिटा पॉकेट्स.

सामग्री

सर्विंग्स:

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

खीरा, कटा हुआ 11टीएसपी सूखा अजवायन

अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (वैकल्पिक)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

हम्मस, तैयार 1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

कलामाता जैतून, मोटे तौर पर कटा हुआ 4झींगा और शिरायुक्त

द्रव-औंस ताज़ा पानी 1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

काली मिर्च काली मिर्च, कटा हुआ 4झींगा और शिरायुक्त

1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा 4

pita रोटी 1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

लाल प्याज, कटा हुआ 4झींगा और शिरायुक्त

5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित

अनुशंसित शराब: स्पार्कलिंग गुलाब, स्पार्कलिंग वाइन

स्पार्कलिंग रोज़ और स्पार्कलिंग वाइन के साथ ह्यूमस वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आप ऐपेटाइज़र का चयन परोस रहे हैं, तो आप इनके साथ गलत नहीं हो सकते । दोनों बहुत भोजन के अनुकूल हैं और विभिन्न प्रकार के स्वादों के पूरक हैं । आप ज़ोनिन स्पार्कलिंग रोज़ की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।