हरी चाय सोबा के साथ जैस्मीन चिकन सूप

हरी चाय सोबा के साथ जैस्मीन चिकन सूप
ग्रीन टी सोबा के साथ जैस्मीन चिकन सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.78 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 392 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और त्वचा पर चिकन स्तन, अदरक, चिकन शोरबा, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो हरी चाय चमेली चावल के साथ हनी अदरक ग्लेज़ेड चिकन, चमेली चावल और अदरक के साथ चिकन सूप, तथा चिकन और बर्फ मटर के साथ हरी चाय में सोबन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
2 बड़े चम्मच गरम करें । मध्यम गर्मी पर एक बड़े, भारी ओवनप्रूफ फ्राइंग पैन या कड़ाही में तेल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
3
गाजर, प्याज, सौंफ, अदरक और 1/2 छोटा चम्मच डालें । प्रत्येक नमक और काली मिर्च । कुक, अक्सर सरगर्मी, जब तक सब्जियां नरम न हो जाएं, लगभग 9 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सब्जीसब्जी
गाजरगाजर
सौंफसौंफ
अदरकअदरक
प्याजप्याज
4
एक कटोरे में स्थानांतरित करें और पैन को साफ करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
3 कप पानी उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
6
गर्मी से निकालें, चाय की पत्तियां जोड़ें, कवर करें, और 5 मिनट खड़ी होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चायचाय
7
एक बर्तन में धीमी उबाल के लिए चिकन शोरबा गरम करें । शोरबा में चाय तनाव। कुछ नमक के साथ सीजन शोरबा और एक तरफ सेट, कवर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
नमकनमक
चायचाय
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
8
कागज तौलिये के साथ सूखा चिकन । 1 चम्मच के साथ रगड़ें । तेल। 1/2 चम्मच के साथ सीजन । प्रत्येक नमक और काली मिर्च और धनिया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
धनियाधनिया
पूरे चिकनपूरे चिकन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
9
उच्च गर्मी पर सब्जियों के लिए उपयोग किए जाने वाले एक ही पैन को गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
10
शेष 2 चम्मच में बूंदा बांदी। तेल, फिर चिकन, त्वचा की तरफ नीचे जोड़ें। तब तक पकाएं जब तक कि त्वचा बहुत गहरे भूरे रंग की न हो जाए, लगभग काली; फिर चिमटे से पलटें और पैन को ओवन में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चिमटेचिमटे
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
11
चिकन को सिर्फ अपारदर्शी होने तक, बीच में, लगभग 15 मिनट (चेक करने के लिए कट) तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
12
संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने तक खड़े रहने दें ।
13
पैकेज के निर्देशों के अनुसार कुक सोबा ।
14
नाली और कुल्ला।
15
चिकन की त्वचा निकालें और हड्डियों से मांस का टुकड़ा करें । गर्म करने के लिए 6 बड़े, चौड़े कटोरे को ओवन में बंद कर दें । एक उबाल के लिए शोरबा लाओ, कवर किया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
ओवनओवन
16
नूडल्स को कटोरे में ढेर करें । चिकन और सब्जियों के साथ शीर्ष, फिर शोरबा में करछुल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
पूरे चिकनपूरे चिकन
पास्तापास्ता
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
करछुलकरछुल
17
जड़ी बूटियों के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जड़ी बूटीजड़ी बूटी

सामग्री

2बोन-इन, स्किन-ऑन चिकन ब्रेस्ट (2 एलबीएस। कुल)बोन-इन, स्किन-ऑन चिकन ब्रेस्ट (2 एलबीएस। कुल)3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअंगूर या कैनोला तेल, विभाजितअंगूर या कैनोला तेल, विभाजित31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परबड़े गाजर, खुली और 2 में कटा हुआ - 1/2-में । लाठीबड़े गाजर, खुली और 2 में कटा हुआ - 1/2-में । लाठी12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा जमीन धनिया के बीजताजा जमीन धनिया के बीज11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकासौंफ़ बल्ब, डंठल छंटनी और बल्ब कोर्ड और पतली स्ट्रिप्स में कटा हुआसौंफ़ बल्ब, डंठल छंटनी और बल्ब कोर्ड और पतली स्ट्रिप्स में कटा हुआ43हैबेनेरो मिर्चताजा अदरक, खुली और माचिस की तीलियों में कटा हुआ (एक उदार 1/4 कप)ताजा अदरक, खुली और माचिस की तीलियों में कटा हुआ (एक उदार 1/4 कप)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कोषेर नमक के बारे में, विभाजितकोषेर नमक के बारे में, विभाजित2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकम-सोडियम चिकन शोरबाकम-सोडियम चिकन शोरबा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमिश्रित कटा हुआ अजमोद, चिव्स, और सीताफलमिश्रित कटा हुआ अजमोद, चिव्स, और सीताफल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़काली मिर्च के बारे में, विभाजितकाली मिर्च के बारे में, विभाजित21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलाल प्याज, आधा चाँद में कटा हुआलाल प्याज, आधा चाँद में कटा हुआ227हैबेनेरो मिर्च1/2 पाउंड ग्रीन टी सोबा नूडल्स या स्पेगेटिनी (लगभग1/2 पाउंड ग्रीन टी सोबा नूडल्स या स्पेगेटिनी (लगभग2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेढीली पत्ती वाली चमेली की चायढीली पत्ती वाली चमेली की चाय
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर23
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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