हरा चावल सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.12 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा है 238 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 8g वसा की प्रति सेवारत। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, प्याज, सीताफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 37 का इतना जबरदस्त स्कोर नहीं%. कोशिश करो प्रेरणादायक चावल: शतावरी और हरी मटर के साथ परमेसन स्क्वैश चावल रिसोट्टो (लस मुक्त), हरा चावल (ब्रोकोली, पनीर, और चावल पुलाव), तथा हरा चावल (पनीर ब्रोकोली चावल) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक ब्लेंडर में, गर्म चिकन स्टॉक, पोब्लानो मिर्च, सीताफल और 1 चम्मच नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वृद्ध गाय के दूध का पनीर
1t सफेद मिर्च पाउडर
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
3
मध्यम सॉस पैन में मध्यम गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
4
प्याज को नरम होने तक, लगभग 2 से 3 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
5
चावल और लहसुन डालें और एक और मिनट के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
6
मिर्च प्यूरी डालें, ढक दें और उबाल लें । गर्मी को कम करें, तरल अवशोषित होने तक पकाना और चावल निविदा है, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
7
गर्मी से निकालें, एक कांटा के साथ फुलाना । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।