हरी देवी डुबकी के साथ क्रूडिटेस और झींगा

हरी देवी डुबकी के साथ क्रूडिटेस और झींगा
हरी देवी डुबकी के साथ क्रूडिटेस और झींगा सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, प्राइमल और पेसटेरियन रेसिपी है 317 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. बेल्जियम के एंडिव, तुलसी, अजमोद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो क्रूडिटेस के साथ हरी देवी डुबकी, हरी देवी डुबकी के साथ क्रूडिटेस, तथा हरी देवी ड्रेसिंग के साथ पतन क्रूडाइट्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
प्रोसेसर में नींबू का रस, एंकोवी, प्याज़, सिरका और लहसुन मिलाएं । तब तक ब्लेंड करें जब तक कि प्याज़ और लहसुन बारीक कटा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीमअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
2
एवोकैडो, खट्टा क्रीम, अजमोद, तारगोन और तुलसी जोड़ें; लगभग चिकना होने तक ब्लेंड करें । मशीन चलाने के साथ, पतली धारा में फ़ीड ट्यूब के माध्यम से जैतून का तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
प्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्चप्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्च
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
3
छोटे कटोरे में डुबकी स्थानांतरण । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । आगे करें: 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
4
बड़े थाली पर डुबकी का कटोरा रखें । झींगा और सब्जियों के साथ चारों ओर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुएयुकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)

सामग्री

2filletsतैयार कटी हुई हरी फलियाँतैयार कटी हुई हरी फलियाँ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकापका हुआ एवोकैडो, छिलका, पिसा हुआ, चौथाईपका हुआ एवोकैडो, छिलका, पिसा हुआ, चौथाई10झींगा और शिरायुक्तविरासत बेबी गाजर, खुली, छंटनी की, कुछ सबसे ऊपर के साथ अभी भी संलग्नविरासत बेबी गाजर, खुली, छंटनी की, कुछ सबसे ऊपर के साथ अभी भी संलग्न1सिरहरे और लाल बेल्जियम धीरज, छंटनी, पत्ते अलग हो गएहरे और लाल बेल्जियम धीरज, छंटनी, पत्ते अलग हो गए10झींगा और शिरायुक्तफारसी या जापानी खीरे, 3 एक्स 1/2-इंच स्पीयर्स में कटौतीफारसी या जापानी खीरे, 3 एक्स 1/2-इंच स्पीयर्स में कटौती10झींगा और शिरायुक्तईस्टर अंडे की मूली, छंटनी की गई, जिसमें कुछ शीर्ष अभी भी जुड़े हुए हैंईस्टर अंडे की मूली, छंटनी की गई, जिसमें कुछ शीर्ष अभी भी जुड़े हुए हैं12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा तुलसीकटा हुआ ताजा तुलसी33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा तारगोनकटा हुआ ताजा तारगोन1लहसुन लौंग, खुलीलहसुन लौंग, खुली33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप10झींगा और शिरायुक्तलाल, पीले, और नारंगी घंटी मिर्च, 3 एक्स 1/2-इंच स्ट्रिप्स में कटौतीलाल, पीले, और नारंगी घंटी मिर्च, 3 एक्स 1/2-इंच स्ट्रिप्स में कटौती591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा इतालवी अजमोदकटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद1( बैंगन)शलोट, मोटे कटा हुआशलोट, मोटे कटा हुआ30larges30 पकाया बड़े अमेरिकी झींगा, खुली, पूंछ बरकरार छोड़ दिया30 पकाया बड़े अमेरिकी झींगा, खुली, पूंछ बरकरार छोड़ दिया1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ10झींगा और शिरायुक्तचीनी स्नैप मटर, छंटनी कीचीनी स्नैप मटर, छंटनी की12 चम्मच लहसुन पाउडरशैंपेन सिरका या सफेद शराब सिरकाशैंपेन सिरका या सफेद शराब सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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