हर्ब-खुबानी चिकन

हर्ब-खुबानी चिकन एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 40 ग्राम प्रोटीन, 46 ग्राम वसा, और कुल का 663 कैलोरी. के लिए $ 2.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास एक उदार मुट्ठी भर फ्लैट-पत्ती अजमोद के पत्ते, नमक और काली मिर्च, चिकन स्तन और जांघ, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वृद्ध बेलसमिक सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्ट्रॉबेरी बाल्समिक कस्टर्ड टार्ट एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 53 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे जड़ी बूटी क्रस्ट के साथ खुबानी पोर्क, खुबानी और जड़ी बूटी सॉस के साथ मेम्ने चॉप, तथा ताजा जड़ी बूटी ग्रेवी के साथ खुबानी-घुटा हुआ टर्की.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
उच्च पक्षों के साथ एक बड़े कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल, पैन के 3 मोड़ गरम करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन चिकन उदारतापूर्वक । जब तेल फट जाए, तो चिकन डालें और इसे दोनों तरफ से ब्राउन करें, कुल 7 से 8 मिनट ।
बाल्समिक सिरका जोड़ें और 30 सेकंड हलचल करें, स्टॉक, खुबानी और थाइम जोड़ें और गर्मी को मध्यम-कम से कम करें ।
पैन पर ढक्कन रखें और 10 मिनट उबालें । ढक्कन बंद करें, अजमोद, चिव्स, नींबू उत्तेजकता और रस में हलचल करें और गर्मी बंद करें ।
कुछ मिनट खड़े रहने दें, थाइम स्प्रिंग्स को हटा दें और सेवा करें ।