हरी बीन-आलू का सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी साइड डिश? हरी बीन-आलू का सलाद कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 67 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4g प्रोटीन की, 4g वसा की, और कुल का 140 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । हरी प्याज, वाइन सिरका, बीन्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 59 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं आलू और हरी बीन सलाद, आलू और हरी बीन सलाद, तथा हरी बीन-और-नया आलू का सलाद.
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में कवर करने के लिए आलू और पानी रखें; मध्यम गर्मी पर उबाल लें, और 13 मिनट पकाएं ।
हरी बीन्स डालें, और 7 मिनट या आलू के नरम होने तक पकाएँ; नाली । ठंडे पानी से कुल्ला।
प्रत्येक आलू को 8 वेजेज में काटें ।
एक बड़े कटोरे में सिरका और अगले 6 अवयवों को एक साथ मिलाएं; आलू और हरी बीन्स जोड़ें, धीरे से कोट करने के लिए टॉस करें । कम से कम 2 घंटे ढककर ठंडा करें ।