हर्ब नूडल सलाद (बन)

हर्ब नूडल सलाद (बन)
हर्ब नूडल सलाद (बन) एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 27 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 379 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । हरी प्याज, पुदीना, खीरा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बन (वियतनामी हर्ब नूडल सलाद), टाइगर झींगा, नूडल, और जड़ी बूटी सलाद, तथा जड़ी बूटी और नूडल सलाद के साथ कटा हुआ पांच-मसाला टर्की समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैकेज निर्देशों के अनुसार सेंवई उबालें ।
2
नाली, ठंडे पानी से कुल्ला, एक कटोरे में डालें, और एक तौलिया के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआपिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़नानद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
3
एक थाली में जड़ी-बूटियाँ, खीरा, स्प्राउट्स और लाइम वेजेज सेट करें । पकी हुई टॉपिंग को प्लेटर्स पर सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेजलाइम वेज
कम वसा वाला फैलने योग्य उद्यान सब्जी क्रीम पनीरकम वसा वाला फैलने योग्य उद्यान सब्जी क्रीम पनीर
अंकुरितअंकुरित
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
4
गार्निश और डिपिंग सॉस को छोटे कटोरे में परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूई सॉससूई सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़नानद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
5
सेवा करने से पहले, नूडल्स की जांच करें; अगर चिपचिपा है, तो फिर से कुल्ला और नाली । मेहमान अपने स्वयं के सलाद इकट्ठा करते हैं: पहले नूडल्स; फिर जड़ी बूटी (शिथिल फटे), ककड़ी, और अंकुरित; फिर टॉपिंग; फिर गार्निश और चूने और/या सूई की चटनी की एक बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
GummiesGummies
कम वसा वाला फैलने योग्य उद्यान सब्जी क्रीम पनीरकम वसा वाला फैलने योग्य उद्यान सब्जी क्रीम पनीर
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
अंकुरितअंकुरित
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई

सामग्री

4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआवियतनामी सूई सॉसवियतनामी सूई सॉस4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआलेमन ग्रास और लहसुन के साथ ग्रिल्ड बीफलेमन ग्रास और लहसुन के साथ ग्रिल्ड बीफ1(3 में।) ककड़ी, खुली, आधा, बीज, और 1 1/2-में कटा हुआ । माचिस की तीली(3 में।) ककड़ी, खुली, आधा, बीज, और 1 1/2-में कटा हुआ । माचिस की तीली3(सर्दी)कुचल अनसाल्टेड सूखी भुना हुआ मूंगफलीकुचल अनसाल्टेड सूखी भुना हुआ मूंगफली2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएप्रत्येक शिथिल पैक ताजा पुदीना, तुलसी, और सीताफल के पत्ते या टहनीप्रत्येक शिथिल पैक ताजा पुदीना, तुलसी, और सीताफल के पत्ते या टहनी596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएतला हुआ कटा हुआ लहसुनतला हुआ कटा हुआ लहसुन2हरा प्याज, पतला कटा हुआहरा प्याज, पतला कटा हुआ1चूना, वेजेज में कटा हुआचूना, वेजेज में कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा मूंग अंकुरित होता है, धोया जाता हैताजा मूंग अंकुरित होता है, धोया जाता है4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमिर्च ग्रील्ड झींगामिर्च ग्रील्ड झींगा4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआतला हुआ टोफूतला हुआ टोफू227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)चावल सेंवई या माई मज़ाचावल सेंवई या माई मज़ा
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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