हल्की तोरी-प्याज फ्रिटाटा

एक की जरूरत है लस मुक्त सुबह भोजन? हल्की तोरी-प्याज फ्रिटाटा कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 68 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 66 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और गार्निश उठाएं: बेर टमाटर, कार्टन गार्डन वेजिटेबल एग सब्स्टीट्यूट, तोरी, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 30 का खराब स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तोरी-प्याज फ्रिटाटा, तोरी और प्याज फ्रिटाटा रेसिपी, तथा कारमेलिज्ड प्याज, लाल मिर्च और तोरी फ्रिटाटा.