हवाई प्रहार - वसाबी ओनो के साथ टोबिको

हवाई प्रहार - वसाबी ओनो के साथ टोबिको
टोबिको के साथ हवाई पोक - वसाबी ओनो आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 42 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 32 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए सिप्पिटिसप द्वारा लाया गया है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास तिल के बीज, साशिमी-ग्रेड ओनो, ओगो समुद्री शैवाल, और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 5 मिनट. एक चम्मच के साथ 68 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे हवाई प्रहार - वसाबी ओनो के साथ टोबिको, अही साहुल सुशी कटोरे के साथ वसाबी रस, तथा हवाई अही प्रहार घर पर.

सामग्री

2(सर्दी)काले तिल के बीजकाले तिल के बीज1सीएलवी लहसुन, खुली और कीमा बनाया हुआसीएलवी लहसुन, खुली और कीमा बनाया हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अदरक, छिलका और कद्दूकस किया हुआअदरक, छिलका और कद्दूकस किया हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहरा प्याज, पतला कटा हुआहरा प्याज, पतला कटा हुआ01 चूने का रस1 चूने का रस1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएओगो समुद्री शैवाल, धोया और कटा हुआओगो समुद्री शैवाल, धोया और कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)लेमनग्रास, केवल सफेद आंतरिक भाग, कीमा बनाया हुआलेमनग्रास, केवल सफेद आंतरिक भाग, कीमा बनाया हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)साशिमी-ग्रेड ओनो, 3/4-इंच पासा में कटौतीसाशिमी-ग्रेड ओनो, 3/4-इंच पासा में कटौती596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएtobikotobiko
कठिनाईआसान
में तैयार5 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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