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निम्न FODMAP - पृष्ठ 44
आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ
ग्लूटन मुक्त
डेयरी मुक्त
निम्न FODMAP
बेहद तंदुरुस्त!
वीगन
शाकाहारी
सस्ता
मध्यम
रम-भुना हुआ अनानास और शक्करयुक्त पेकान वेनिला बीन आइसक्रीम के साथ
रम-भुना हुआ अनानास और वेनिला बीन…
40 मिनट
आसान
मीठा-खट्टा सलाद सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
10 मिनट
सामान्य
जिंजरब्रेड पुरुषों
जिंजरब्रेड पुरुषों एक ग्लूटेन फ्री…
25 मिनट
विशेषज्ञ
होरचाटा (दालचीनी चावल का दूध)
होरचाटा (दालचीनी चावल का दूध) एक है लस…
3 एचआरएस, 50 मिनट
सामान्य
डायजन सॉस के साथ पोर्क चॉप
डायजन सॉस के साथ पोर्क चॉप्स एक है लस…
25 मिनट
सामान्य
लोन स्टार डेविल्ड एग्स
लोन स्टार डेविल्ड अंडे सिर्फ होर डी '…
20 मिनट
सामान्य
स्वादिष्ट चावल
स्वादिष्ट चावल एक है लस मुक्त, फोडमैप…
25 मिनट
आसान
नींबू-अजमोद मक्खन में गाजर
नींबू-अजमोद मक्खन में गाजर एक है…
20 मिनट
आसान
मैंगो मार्गरिट्स
की जरूरत है एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और…
2 मिनट
सामान्य
स्पेनिश चावल चिकन मैं
आपके पास कभी भी बहुत अधिक यूरोपीय…
40 मिनट
आसान
नारियल मार्गरीटा
नारियल मार्जरीटन एक है लस मुक्त,…
5 मिनट
आसान
फ्रॉस्टी लेमन ड्रिंक
फ्रॉस्टी लेमन ड्रिंक सिर्फ वह मिठाई…
10 मिनट
सामान्य
हवाईज / ऑल-पर्पस सीज़निंग
हवाईज / ऑल-पर्पस सीज़निंग सिर्फ वह…
5 मिनट
सामान्य
बेकन-लिपटे स्कैलप्स
बेकन लिपटे पका हुआ आलू एक है गुफाओं का…
25 मिनट
आसान
चॉकलेट बंदर
चॉकलेट बंदर एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
5 मिनट
मध्यम
मूंगफली का मक्खन कछुआ कैंडीज
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मसाला व्यंजन…
30 मिनट
विशेषज्ञ
स्ट्रॉबेरी-रूबर्ब जाम
स्ट्रॉबेरी-रूबर्ब जाम एक है लस मुक्त,…
2 एचआरएस, 40 मिनट
मध्यम
स्पेनिश चावल के साथ पोर्क
स्पेनिश चावल के साथ पोर्क सिर्फ मुख्य…
55 मिनट
आसान
साइट्रस-बेकन हरी बीन्स
की जरूरत है एक लस मुक्त साइड डिश?…
5 मिनट
आसान
क्लैम फ्रिटर स्नैक्स
क्लैम फ्रिटर स्नैक्स सिर्फ साइड डिश…
10 मिनट
कठिन
अखरोट के साथ हरी बीन्स
अखरोट के साथ हरी बीन्स सिर्फ साइड डिश…
45 मिनट
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