अखरोट के साथ हरी बीन्स
अखरोट के साथ हरी बीन्स सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिये प्रति सेवारत 86 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 परोसता है । अपना फिगर देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी नुस्खा है 187 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, और 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 34 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । मक्खन, अखरोट, पिसी हुई काली मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं अखरोट के साथ हरी बीन्स, अखरोट के साथ हरी बीन्स, और कुचल अखरोट के साथ हरी बीन्स.
निर्देश
अखरोट को बिना ग्रीस की हुई बेकिंग शीट पर रखें ।
350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर 5 से 8 मिनट तक बेक करें ।
उबलते नमकीन पानी के बड़े बर्तन में बीन्स को केवल निविदा तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं।
नाली। ठंडे पानी के साथ सेम कुल्ला, और अच्छी तरह से नाली । 6 घंटे आगे तैयार हो सकते हैं ।
कमरे के तापमान पर खड़े होने दें ।
उच्च गर्मी पर भारी बड़े कड़ाही में तेल के साथ मक्खन या मार्जरीन पिघलाएं ।
बीन्स डालें और लगभग 4 मिनट तक गर्म होने तक टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन।
अखरोट और अजमोद जोड़ें और टॉस करें ।
बाउल में डालें और परोसें ।