अदरक-गाजर की सूई की चटनी के साथ तिल से सना हुआ टूना

अदरक-गाजर की सूई की चटनी के साथ तिल का स्वाद लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 3.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 238 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. सुशी-ग्रेड येलोफिन टूना, लाल-काली मिर्च के गुच्छे, सोया सॉस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 29 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो अदरक-गाजर की सूई की चटनी के साथ तिल से सना हुआ टूना, तला हुआ तिल टूना डब्ल्यू / अदरक गाजर सॉस, तथा संतरे-अदरक की चटनी के साथ तिल का टूना समान व्यंजनों के लिए ।