आसान वफ़ल

आसान वफ़ल
एक की जरूरत है शाकाहारी सुबह भोजन? आसान वफ़ल एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । के लिए प्रति सेवारत 84 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 7 सर्विंग्स बनाता है 671 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 46 ग्राम वसा प्रत्येक। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, लेमन जेस्ट, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो आसान सुबह वफ़ल, त्वरित और आसान वफ़ल, तथा आसान पैलियो वफ़ल-फ्रीज़ेबल भी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 250 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें और बीच में एक रैक की व्यवस्था करें । बेकिंग शीट पर वायर रैक सेट करें और इसे ओवन में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिटनारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
2
एक बड़े कटोरे में आटा, चीनी, बेकिंग पाउडर और नमक को एक साथ मिलाएं और किसी भी गांठ को तोड़ दें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ठंडा दूध, परोसने के लिएठंडा दूध, परोसने के लिए
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
3
अंडे को एक बड़े कटोरे में रखें और तब तक फेंटें जब तक कि वे टूट न जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
4
दूध, पिघला हुआ मक्खन, वेनिला, और ज़ेस्ट जोड़ें, यदि उपयोग कर रहे हैं, और समान रूप से संयुक्त होने तक व्हिस्क करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ठंडा दूध, परोसने के लिएठंडा दूध, परोसने के लिए
(65 कुकीज़)(65 कुकीज़)
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
5
आटे के मिश्रण में दूध का मिश्रण डालें और चम्मच या रबर स्पैटुला से तब तक हिलाएं जब तक कि आटा सिर्फ शामिल न हो जाए और कोई धारियाँ न रह जाएँ । (बल्लेबाज में कुछ गांठ हो सकती है । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
6
निर्माता के निर्देशों के अनुसार वफ़ल लोहे को मध्यम तक गर्म करें । एक बार गर्म होने के बाद, लोहे को वनस्पति तेल से ब्रश करें, इसे बल्लेबाज से भरें, ढक्कन को बंद करें, और वफ़ल को सुनहरा भूरा होने तक पकाएं (जब वफ़ल लोहे से भाप कम होने लगे, तो आप शीर्ष खोल सकते हैं और दान के लिए झांक सकते हैं) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वफ़ल लोहावफ़ल लोहा
7
ओवन में बेकिंग शीट पर वायर रैक पर स्थानांतरण करें । शेष बल्लेबाज के साथ दोहराएं, प्रत्येक वफ़ल के बीच तेल के साथ लोहे को ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिटनारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
8
मेपल सिरप, खुबानी सिरप, या स्ट्रॉबेरी सॉस (यदि उपयोग कर रहे हैं) के साथ तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मानक आकार का वफ़ल कोन कटोरामानक आकार का वफ़ल कोन कटोरा
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
परोसने के लिए 1/2 पिंट हैवी क्रीम, फेंटी हुईपरोसने के लिए 1/2 पिंट हैवी क्रीम, फेंटी हुई
3 जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी3 जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स7
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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