ओजे ड्रेसिंग के साथ बेकन, अंडा और टोस्ट सलाद

ओजे ड्रेसिंग के साथ बेकन, अंडा और टोस्ट सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ओजे ड्रेसिंग के साथ बेकन, अंडा और टोस्ट सलाद दें । एक सेवारत में शामिल हैं 396 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.3 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। अगर आपके हाथ में खीरा, कटा हुआ प्याज, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बेकन और अंडा मैक और पनीर, बेकन ड्रिपिंग ड्रेसिंग के साथ बेकन एवोकैडो सलाद, तथा बेकन पैन सॉस ड्रेसिंग में बेकन, कारमेलाइज्ड प्याज, मशरूम और नीले पनीर के साथ पालक का सलाद एक कठोर उबले अंडे के साथ सबसे ऊपर है समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
क्वार्टर खीरे की लंबाई, फिर 1/2 इंच स्लाइस करें । मोटा। एक बड़े कटोरे में ककड़ी, मिर्च, टमाटर और प्याज टॉस करें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ककड़ीककड़ी
टमाटरटमाटर
मिर्चमिर्च
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
एक साथ 1/4 चम्मच । एक छोटी कटोरी में नमक, संतरे का रस, संतरे का रस, नींबू का रस और तेल । ड्रेसिंग को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे का रससंतरे का रस
नींबू का रसनींबू का रस
ऑरेंज जेस्टऑरेंज जेस्ट
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
कटोराकटोरा
3
सुनहरा होने तक मध्यम गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक फ्राइंग पैन में ब्राउन बेकन, एक बार, 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
1/4-इंच में काटें। स्ट्रिप्स।
5
एक छोटे सॉस पैन में अंडे डालें, पानी से ढक दें और उबाल लें । गर्मी बंद करें, पैन को कवर करें, और नरम-पकाया के लिए 3 मिनट बैठने दें । काउंटर पर अंडे को क्रैक करें, बर्फ के पानी के कटोरे में स्थानांतरित करें, और 2 से 3 मिनट ठंडा होने दें । पील और लंबाई को आधा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
कटोराकटोरा
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
इस बीच, रोटी को 1/2 - से 1-इंच में फाड़ दें । टुकड़े ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
7
बेकन और ड्रेसिंग के साथ सब्जियों में जोड़ें, और समान रूप से लेपित होने तक टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
बेकनबेकन
8
सलाद को 4 उथले कटोरे में विभाजित करें और प्रत्येक को 2 अंडे के हिस्सों के साथ शीर्ष करें । काली मिर्च और अधिक नमक के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

62 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनकनाडाई बेकनकनाडाई बेकन4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोquartered चेरी टमाटरquartered चेरी टमाटर4larges(आंशिक रूप से & )(आंशिक रूप से & )1अंग्रेजी ककड़ीअंग्रेजी ककड़ी0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकोषेर नमक के बारे मेंकोषेर नमक के बारे में12 चम्मच लहसुन पाउडरझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई198हैबेनेरो मिर्चमल्टीग्रेन ब्रेड, कटा हुआ 3/4 इंच। मोटी, टोस्टेडमल्टीग्रेन ब्रेड, कटा हुआ 3/4 इंच। मोटी, टोस्टेड3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ लाल प्याज, धोया और थपथपाया हुआ सूखाकटा हुआ लाल प्याज, धोया और थपथपाया हुआ सूखा12 चम्मच लहसुन पाउडरपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंडपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)4झींगा और शिरायुक्तकाली मिर्चकाली मिर्च4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ नारंगी या लाल घंटी मिर्चकटा हुआ नारंगी या लाल घंटी मिर्च
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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