कैरेबियन चिकन (अचार)

कैरेबियन चिकन (अचार)
नुस्खा कैरेबियन चिकन (अचार) मोटे तौर पर अपने मध्य अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 279 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.31 प्रति सेवारत, आपको एक अचार मिलता है जो 4 परोसता है । से यह नुस्खा Food.com 5 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जलापेनो मिर्च, दालचीनी, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो कैरेबियन चिकन, कैरेबियन बीबीक्यू चिकन, तथा कैरेबियन चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4आठ-औंस बोनलेस चिकन ब्रेस्ट या 4 -6 चिकन जांघआठ-औंस बोनलेस चिकन ब्रेस्ट या 4 -6 चिकन जांघ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबेहद पतला कागजबेहद पतला कागज3लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन लौंगजमीन लौंग3जलापेनो मिर्च, बीज और कटा हुआजलापेनो मिर्च, बीज और कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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