कैरेबियन चिकन

कैरेबियन चिकन
नुस्खा कैरेबियन चिकन तैयार है लगभग 8 घंटे और 30 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मध्य अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 219 कैलोरी, 26g प्रोटीन की, तथा 10g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लाइम वेजेज, अदरक, हरा प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्ट्रॉबेरी-विन सैंटो सॉस के साथ पन्ना कत्था एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो कैरेबियन चिकन, कैरेबियन चिकन, तथा कैरेबियन चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
फूड प्रोसेसर में चिकन को छोड़कर सभी सामग्री को प्यूरी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
3
फिर से सील करने योग्य प्लास्टिक बैग में मैरिनेड और चिकन जोड़ें, अच्छी तरह मिलाएं और 4 से 8 घंटे के लिए मैरीनेट, रेफ्रिजेरेटेड होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2
4
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
5
ग्रिल को उच्च तक गरम करें, चिकन से अतिरिक्त अचार को हटा दें और ग्रिल पर रखें । चिकन के प्रत्येक पक्ष को 3 से 4 मिनट तक ग्रिल करें फिर एक पैन पर रखें और 15 मिनट के लिए ओवन में खत्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
6
चिकन के प्रत्येक टुकड़े पर एक चूने की कील निचोड़ें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेजलाइम वेज
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे4चिकन स्तन, हड्डी और त्वचा परचिकन स्तन, हड्डी और त्वचा पर12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा कसा हुआ या कटा हुआ अदरकताजा कसा हुआ या कटा हुआ अदरक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेjalapeno, वरीयता प्राप्त, dicedjalapeno, वरीयता प्राप्त, diced4झींगा और शिरायुक्तनींबू wedgesनींबू wedges12 चम्मच लहसुन पाउडर2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसंतरे का रस, ताजासंतरे का रस, ताजा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा कटा हुआ अजवायन की पत्तीताजा कटा हुआ अजवायन की पत्ती

अनुशंसित शराब: Gewurztraminer, Pinot Gris, रिस्लीन्ग

Gewurztraminer, Pinot Gris, और रिस्लीन्ग कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए कैरेबियन. मसालेदार कैरिबियन व्यंजनों से निपटने के दौरान आप थोड़ी मिठास के साथ वाइन का विकल्प चुनना चाहेंगे । इन वाइन को ठंडा परोसें ताकि वे और भी ताज़ा हों । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है विला वुल्फ पफल्ज़ गेवुरज़ट्रामिनर । इसमें 4.1 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 13 डॉलर है ।
विला भेड़िया फ्लाज़ Gewurztraminer
विला भेड़िया फ्लाज़ Gewurztraminer
क्लासिक पुष्प नोट एक साफ और शुद्ध ग्वेर्ज़ट्रामिनर में ले जाते हैं जो कुरकुरा अम्लता के साथ अपने सुस्वाद फल और मसाले के स्वाद को संतुलित करता है । मसालेदार भोजन के साथ बिल्कुल सही ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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