गर्म और चटपटा कॉकटेल झींगा
गर्म और चटपटा कॉकटेल झींगा एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन 12 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 66 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. के लिए $ 1.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा BettyCrocker.com 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तिल का तेल, लहसुन लौंग, काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 4 घंटे और 17 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो गर्म और चटपटा कॉकटेल झींगा, काली मिर्च झींगा के साथ भाषा, तथा काली मिर्च झींगा के साथ भाषा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बड़े गिलास या प्लास्टिक के कटोरे में तेल को छोड़कर सभी सामग्री मिलाएं । कवर और सर्द 4 घंटे ।
400 एफ के लिए हीट ओवन । खाना पकाने के स्प्रे के साथ आयताकार पैन, 13 एक्स 9 एक्स 2 इंच स्प्रे करें । पैन में एकल परत में झींगा की व्यवस्था करें ।
10 से 12 मिनट या झींगा के गुलाबी और सख्त होने तक बेक करें ।
टूथपिक्स के साथ गरमागरम परोसें ।