गोभी के साथ गर्म और खट्टा पोर्क

गोभी के साथ गर्म और खट्टा पोर्क
गोभी के साथ गर्म और खट्टा पोर्क सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 273 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केचप, श्रीराचा, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं गर्म और खट्टा सूप, मीठा और खट्टा गोभी के साथ पोर्क टेंडरलॉइन, तथा मीठा-खट्टा लाल गोभी के साथ धीमी कुकर पोर्क.

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में सूअर का मांस, 1 चम्मच कॉर्नस्टार्च, सफेद मिर्च और 1/4 चम्मच नमक मिलाएं; अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद मिर्चसफेद मिर्च
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
पोर्कपोर्क
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
एक छोटे कटोरे में शेष 2 चम्मच कॉर्नस्टार्च और 1 बड़ा चम्मच पानी मिलाएं; अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
एक छोटे कटोरे में केचप और अगली 3 सामग्री (सोया सॉस के माध्यम से) मिलाएं; अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉससोया सॉस
केचपकेचप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
सूअर का मांस मिश्रण और लहसुन जोड़ें; 2 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
पोर्कपोर्क
6
पैन से सूअर का मांस निकालें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
गोभी जोड़ें; 2 मिनट भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोभीगोभी
8
केचप मिश्रण जोड़ें; 2 मिनट भूनें। सूअर का मांस में हिलाओ; 1 मिनट भूनें । कॉर्नस्टार्च मिश्रण में हिलाओ; 30 सेकंड या गाढ़ा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
केचपकेचप
पोर्कपोर्क
9
गर्मी से निकालें; प्याज में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडरcornstarch, विभाजितcornstarch, विभाजित3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।12 कप कटा हुआ हरी गोभी (लगभग12 कप कटा हुआ हरी गोभी (लगभग791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पोर्क टेंडरलॉइन, छंटनी और स्ट्रिप्स में कटौतीपोर्क टेंडरलॉइन, छंटनी और स्ट्रिप्स में कटौती2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस12 चम्मच लहसुन पाउडर1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)12 चम्मच लहसुन पाउडरSriracha (हॉट चिली सॉस, इस तरह के रूप में Huy Fong)Sriracha (हॉट चिली सॉस, इस तरह के रूप में Huy Fong)12 चम्मच लहसुन पाउडरसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल12 चम्मच लहसुन पाउडर3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर41
पत्रिका
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