चिकन मंचूरियन

चिकन मंचूरियन
चिकन मंचूरियन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $6.47 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 2024 कैलोरी, 69 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. सोया सॉस, टमाटर प्यूरी, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । 5 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो वेज मंचूरियन, वेजिटेबल मंचूरियन कैसे बनाएं, चिकन मंचूरियन, तथा मशरूम मंचूरियन ग्रेवी, सॉस के साथ मशरूम मंचूरियन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई12 चम्मच लहसुन पाउडरजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर1प्रत्येक के लिए।ताजा सीताफल (कटा हुआ, गार्निश के लिए)ताजा सीताफल (कटा हुआ, गार्निश के लिए)12 चम्मच लहसुन पाउडरलहसुन (कीमा बनाया हुआ)लहसुन (कीमा बनाया हुआ)12 चम्मच लहसुन पाउडरअदरक (कीमा बनाया हुआ)अदरक (कीमा बनाया हुआ)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज कटा हुआप्याज कटा हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पका हुआ पॉपकॉर्न चिकनपका हुआ पॉपकॉर्न चिकन33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरप्रत्येक डिब्बे) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआप्रत्येक डिब्बे) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
कठिनाईआसान
में तैयार1 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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