चिकी केक पिकाटा

चिकी केक पिकाटा
अगर $ 3.18 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरता है, चना केक पिकाटा एक भयानक हो सकता है लस मुक्त और डेयरी मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 585 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। 337 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास अजमोद, प्याज, नींबू उत्तेजकता, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो चीकू केक, काजुन चना केक, तथा क्रिस्पी चना केक रेसिपी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
छोले के केक के लिए, ओवन को 350 एफ पर प्रीहीट करें । चर्मपत्र कागज के साथ एक कुकी शीट को लाइन करें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
48 स्किटल्स बाइट-साइज़ कैंडीज़48 स्किटल्स बाइट-साइज़ कैंडीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नदेश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
2
छोले को फ़ूड प्रोसेसर में रखें और लगभग 10 बार पल्स करें, जब तक कि छोले मोटे तौर पर कटे न हों और कोई साबुत छोले न रहें, लेकिन प्यूरी न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
3
एक मिक्सिंग बाउल में डालें और 1 टेबलस्पून पोल्ट्री सीज़निंग, 1-2 टेबलस्पून नींबू का रस, 1 टेबलस्पून इमली, 1 टीस्पून सूखे अजमोद, 1/4 टीस्पून लहसुन पाउडर, 1/4 टीस्पून प्याज पाउडर और 1/4 कप चने के आटे के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कंटेनर (7 औंस) कटा हुआ प्याज1 कंटेनर (7 औंस) कटा हुआ प्याज
चने का आटाचने का आटा
सूखे अजमोदसूखे अजमोद
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
कंधाकंधा
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
TamariTamari
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
4
6 गेंदों को रोल करें और अपने हाथ की हथेली से धीरे से चपटा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 सफेद डिनर रोल10 सफेद डिनर रोल
5
कुकी शीट में पैटीज़ को स्थानांतरित करें और खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
48 स्किटल्स बाइट-साइज़ कैंडीज़48 स्किटल्स बाइट-साइज़ कैंडीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
6
12 मिनट के लिए सेंकना, फ्लिप, स्प्रे और एक और 8 मिनट सेंकना । इस बीच, सॉस तैयार करें । सॉस के लिए, कॉर्नस्टार्च को 2 टेबल स्पून पानी के साथ मिलाएं और एक तरफ रख दें । पानी की एक पतली परत के साथ एक मध्यम बर्तन को लाइन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुईप्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
7
प्याज और लहसुन को तेज़ आँच पर नरम होने तक, लगभग 3 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
8
केपर्स और 1 टेबलस्पून पोल्ट्री मसाला डालें और 2 से 4 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुक्कुटकुक्कुट
1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई
9
शराब जोड़ें और तब तक पकाएं जब तक कि तरल आधा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
10
1 कप पानी, 2 बड़े चम्मच नींबू का रस और नींबू उत्तेजकता जोड़ें । तब तक पकाएं जब तक यह फिर से आधा न हो जाए । स्वाद परीक्षण, यदि वांछित प्लस नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए अधिक नींबू का रस या केपर्स जोड़ना । फिर कॉर्नस्टार्च मिश्रण डालें और आँच को मध्यम कर दें और सॉस को इच्छानुसार गाढ़ा होने दें । पोषण संबंधी जानकारी
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुईप्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
1
2प्रति सेवारत
2
कैलोरी
3
40फैट
4
80 ग्राम
5
कार्बोहाइड्रेट
6
60 ग्रा. आहार फाइबर17. 80 ग्रा.चीनी ना प्रोटीन20. 90 ग्रा.

सामग्री

2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकेपर्स, सूखाकेपर्स, सूखा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचने का आटाचने का आटा425हैबेनेरो मिर्चछोला, सूखा और rinsedछोला, सूखा और rinsed2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजमोदसूखे अजमोद0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई1डबल स्टफ्ड ओरियोज़चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स1पूरे प्याज, dicedपूरे प्याज, diced0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कंधाकंधा1कसा हुआ परमेसन चीज़दानेदार पोल्ट्री मसाला (पाउडर नहीं)दानेदार पोल्ट्री मसाला (पाउडर नहीं)1कसा हुआ परमेसन चीज़tamaritamari2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)3साबुत लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआसाबुत लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर47
पत्रिका
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