चैंप के साथ पैन-फ्राइड कॉड

चैंप के साथ पैन-फ्राइड कॉड आपके मेन कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 729 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 53 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 2.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में आलू, नॉब बटर, दूध और जैतून के तेल की आवश्यकता होती है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और पेसटेरियन आहार। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 4 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 77 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं उबले हुए कॉड, चैंप और सरसों की चटनी, स्लाव के साथ पैन-फ्राइड कॉड, तथा साधारण पैन-फ्राइड अलास्का कॉड.