टकसाल-तरबूज चबूतरे

टकसाल-तरबूज चबूतरे
अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 93 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 43 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कैंटालूप चंक्स, संतरे का रस, लाइमडे कॉन्संट्रेट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 49 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं तरबूज मिमोसन बर्फ चबूतरे, तरबूज-बेरी बर्फ चबूतरे, तथा जमे हुए तरबूज-मार्गरीटा चबूतरे.

निर्देश

1
एक ब्लेंडर में प्यूरी 1 1/2 कप कैंटालूप चंक्स और 1 बड़ा चम्मच संतरे का रस । मिश्रण को पॉप मोल्ड्स या 3-औंस पेपर कप के बीच विभाजित करें । शीर्ष फर्म बनने तक फ्रीज करें, 30 मिनट । ब्लेंडर को कुल्ला, फिर प्यूरी 1 1/2 कप हनीड्यू चंक्स, 1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ चूना, और 2 पुदीने की पत्तियां ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Limeade ध्यान केंद्रितLimeade ध्यान केंद्रित
संतरे का रससंतरे का रस
टकसालटकसाल
कैंटालूपकैंटालूप
हनीड्यू तरबूजहनीड्यू तरबूज
पॉपपॉप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
2
सांचों को हटा दें फ्रीज़र और हनीड्यू मिश्रण के साथ शीर्ष । कवर और फ्रीज।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हनीड्यू तरबूजहनीड्यू तरबूज

उपकरण

कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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