टस्कन टूना ब्रूसचेट्टा

टस्कन टूना ब्रूसचेट्टा
नुस्खा टस्कन टूना ब्रूसचेट्टा आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 20 मिनट. के लिए प्रति सेवारत 94 सेंट, आपको एक होर डी ' ओवरे मिलता है जो 10 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 117 कैलोरी. से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास विकर्ण क्रस्टी ब्रेड, अजमोद, नींबू का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं टस्कन टूना, ट्यूना के साथ टस्कन बीन्स, तथा टस्कन टूना सलाद.

सामग्री

20पतली विकर्ण स्लाइस क्रस्टी ब्रेड (इतालवी या फ्रेंच)पतली विकर्ण स्लाइस क्रस्टी ब्रेड (इतालवी या फ्रेंच)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।हम्मस या 1 (16 औंस) कंटेनर अन्य बीन प्यूरीहम्मस या 1 (16 औंस) कंटेनर अन्य बीन प्यूरी23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस12 चम्मच लहसुन पाउडर3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा इतालवी अजमोदकटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकीमा बनाया हुआ लाल प्याजकीमा बनाया हुआ लाल प्याज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ सूखा हुआ धूप में सुखाया हुआ टमाटर तेल में पैक किया हुआबारीक कटा हुआ सूखा हुआ धूप में सुखाया हुआ टमाटर तेल में पैक किया हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कटा हुआ ताजा थाइम छुट्टी, याकटा हुआ ताजा थाइम छुट्टी, या1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पानी में टूना, सूखापानी में टूना, सूखा

अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब

टूना के लिए मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन बेहतरीन विकल्प हैं । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । आप दो वाइन कोलंबिया वैली मर्लोट की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 7 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
दो दाखलताओं कोलंबिया घाटी Merlot
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यह फल-आगे शराब रास्पबेरी के अरोमा और स्वाद द्वारा परिभाषित किया गया है औरब्लैकबेरी । कॉफी और कोको के भाव मध्य-तालू को फ्रेम करते हैं, और स्पाइसरमुलायम, मखमली खत्म करते हैं ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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