टूना मशरूम पुलाव
टूना मशरूम पुलाव के बारे में आवश्यकता है 50 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 26 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 384 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.3 खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । अगर आपके हाथ में ब्रेड क्रम्ब्स, दूध, अजवायन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 57 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टूना मशरूम पुलाव, टूना मशरूम पुलाव, तथा स्वादिष्ट टूना-मशरूम नूडल पुलाव.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक 1 चौथाई गेलन पुलाव डिश को चिकना करें ।
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
पास्ता डालें और 8 से 10 मिनट तक या अल डेंटे तक पकाएं; नाली ।
एक मिक्सिंग बाउल में मशरूम का सूप, दूध, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
अच्छी तरह मिलाएं । फिर टूना, मशरूम और पास्ता डालें ।
घी पुलाव पकवान में मिश्रण डालो।
एक अन्य मिक्सिंग बाउल में ब्रेड क्रम्ब्स, बटर और थाइम मिलाएं ।
मिश्रण के टोपे पर छिड़कें ।
पहले से गरम ओवन में 40 मिनट तक या बुदबुदाती और सुनहरी भूरी होने तक बिना ढके बेक करें ।