टोस्टेड जीरा और मिनी राजस के साथ ग्राम्य टमाटर का सूप

टोस्टेड जीरा और मिनी राजस के साथ ग्राम्य टमाटर का सूप
टोस्टेड जीरा और मिनी राजस के साथ ग्राम्य टमाटर का सूप एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी सूप । एक सेवारत में शामिल हैं 222 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.7 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, वनस्पति तेल, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो राजस, जीरा और क्रेमा के साथ भुना हुआ स्क्वैश, डिनर टुनाइट: टोस्टेड जीरा के साथ लाल मिर्च का सूप, तथा राजस कोन क्वेसो मिनी टैमलेस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
जीरा को छोटे कौशल में हिलाएंधूम्रपान शुरू होने तक मध्यम आँच परऔर पॉप, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
स्टेक सीज़निंग मिश्रण, मैककॉर्मिक द्वारा पसंदीदा ब्रांड मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंगस्टेक सीज़निंग मिश्रण, मैककॉर्मिक द्वारा पसंदीदा ब्रांड मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंग
2
बीज डालो प्लेट के लिए; ठंडा। मसाले में बारीक पीस लें mill.DO आगे: 1 सप्ताह आगे बनाया जा सकता है । ठंडा एयरटाइट कंटेनर।
3
मध्यम आँच पर बड़े बर्तन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
4
प्याज जोड़ें। कवर और निविदा तक पकाना लेकिनभूरा नहीं, अक्सर सरगर्मी, लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
5
गर्मी से निकालें । लहसुन प्रेस का उपयोग करके,लहसुन में निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लहसुन प्रेसलहसुन प्रेस
6
अचियोट और ऑलस्पाइस डालें।कम गर्मी 1 मिनट पर हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
अन्नाट्टोअन्नाट्टो
7
टमाटर जोड़ेंरस, शोरबा, और गुआजिलो चिली के साथ । उबाल लाने के लिए । गर्मी को कम करें; कवर औरसिमर 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Guajillo काली मिर्चGuajillo काली मिर्च
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
8
2-कप बैचों में काम करते हुए, प्यूरी को मोटे करने के लिए सूपिन प्रोसेसर को ब्लेंड करें (कुछ बनावट रहनी चाहिए) । एक ही बर्तन पर लौटें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
9
मिक्स इन11 / 2 चम्मच टोस्टेड जीरा; के साथ मौसमकेयेने, अगर वांछित है, और मोटे नमक औरताजा जमीन काली मिर्च । आगे क्या: 2 दिन आगे कर सकते हैं । ठंडा खुला जब तकठंडा, फिर कवर और ठंडा रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च
मोटे नमकमोटे नमक
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
1
भारी में पर्याप्त तेल डालेंमध्यम सॉस पैन 3/4 इंच की गहराई तक पहुंचने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
2
मध्यम गर्मी 4 मिनट पर तेल गरम करें । टॉर्टिला स्ट्रिप्स के आधे हिस्से को सिर्फ सुनहरा होने तक भूनें । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, स्ट्रिप्स को पेपर में स्थानांतरित करेंनिशान के लिए तौलिया (रंग थोड़ा गहरा हो जाएगा) । शेष स्ट्रिप्स के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tortilla स्ट्रिप्सTortilla स्ट्रिप्स
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
3
1 1/2 बड़े चम्मच गरम करें टॉर्टिला-फ्राईिंगमध्यम कड़ाही में सॉस पैन से तेलमध्यम-उच्च गर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
मिनी मिर्च जोड़ें। टोसटेंडर तक, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिनी मिर्चमिनी मिर्च
5
छिड़कनानमक और ताजा जमीन काले के साथ pepper.DO आगे: सभी राजों को 2 घंटे का समय दिया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
6
कमरे के तापमान पर खड़े होने दें ।
7
मध्यम गर्मी पर सूप गरम करें । लाडलिंटो कटोरे। टॉर्टिला और पेपरराजा के साथ शीर्ष और टोस्टेड जीरा के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
(व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित करें)(व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित करें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
8
अतिरिक्त जीरा को अलग से पास करते हुए परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
9
* अचियोट के बीज से बना पेस्ट; लैटिन बाजारों में बेचा जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अन्नाट्टो बीजअन्नाट्टो बीज
10
** एक मैरून रंग का, काफी गर्म सूखा मिर्च 6 इंच लंबा और लगभग 11/2 इंच चौड़ा; कुछ सुपरमार्केट और लैटिन बाजारों में उपलब्ध है ।

सामग्री

2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेachiote साथ पेस्टachiote साथ पेस्ट1421 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज मिनी बेल मिर्च, तना हुआ, बीज वाला, पतली पट्टी में कटा हुआपैकेज मिनी बेल मिर्च, तना हुआ, बीज वाला, पतली पट्टी में कटा हुआ8झींगा और शिरायुक्तमोटे कोषेर नमकमोटे कोषेर नमक44-इंच4-इंच मकई टॉर्टिला वर्ग (गोल टॉर्टिला से कटा हुआ), आधा, 2 एक्स 1/4-इंच स्ट्रिप्स में काट लें4-इंच मकई टॉर्टिला वर्ग (गोल टॉर्टिला से कटा हुआ), आधा, 2 एक्स 1/4-इंच स्ट्रिप्स में काट लें23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें6largesलहसुन लौंग, खुलीलहसुन लौंग, खुली0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन allspiceजमीन allspice3इंचसूखे गुआजिलो चिली, * * तना हुआ, बीजयुक्त, मोटे तौर पर फटा हुआसूखे गुआजिलो चिली, * * तना हुआ, बीजयुक्त, मोटे तौर पर फटा हुआ9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम नमक चिकन शोरबाकम नमक चिकन शोरबा63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याज (लगभग 2 बड़े)कटा हुआ प्याज (लगभग 2 बड़े)8झींगा और शिरायुक्तवनस्पति तेल (तलने के लिए)वनस्पति तेल (तलने के लिए)2किलोग्रामरस में तुलसी के साथ पूरे टमाटर छीलें, टमाटर कटा हुआ, सभी रस आरक्षितरस में तुलसी के साथ पूरे टमाटर छीलें, टमाटर कटा हुआ, सभी रस आरक्षित
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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