डबल-क्रैनबेरी मफिन
डबल-क्रैनबेरी मफिन एक है शाकाहारी सुबह का भोजन। यह नुस्खा 16 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 120 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 19 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 5 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 37 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कैलुमेट बेकिंग पाउडर, चीनी, दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डबल-चॉकलेट क्रैनबेरी मफिन, डबल चॉकलेट क्रैनबेरी जिंजरब्रेड मफिन, तथा आटा रहित डबल चॉकलेट ऑरेंज क्रैनबेरी मफिन.
निर्देश
चिकन जांघ और पैर2
मध्यम कटोरे में 1 कप अनाज में दूध जोड़ें; समान रूप से अनाज को नम करने के लिए हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित]()
बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित![खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े]()
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े
बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़ेउपकरण आप उपयोग करेंगे![1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)]()
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)3
3 मिनट खड़े रहें। इस बीच, बड़े कटोरे में आटा, 1 कप चीनी और बेकिंग पाउडर मिलाएं । शेष अनाज को कुचल दें; 1 चम्मच के साथ मिलाएं । तेल और शेष चीनी।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 1/3 कप गुड़]()
1 1/3 कप गुड़![बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित]()
बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित![1 1/2 कप जमे हुए मटर, मक्का, प्याज, लाल मिर्च और काली बीन मिश्रण]()
1 1/2 कप जमे हुए मटर, मक्का, प्याज, लाल मिर्च और काली बीन मिश्रण![1 (4 औंस) बार सेमीस्वीट चॉकलेट, कटी हुई]()
1 (4 औंस) बार सेमीस्वीट चॉकलेट, कटी हुई![पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
1 1/3 कप गुड़बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित
1 1/2 कप जमे हुए मटर, मक्का, प्याज, लाल मिर्च और काली बीन मिश्रण
1 (4 औंस) बार सेमीस्वीट चॉकलेट, कटी हुई
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)]()
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)4
दूध के मिश्रण में अंडा, संतरे का रस, संतरे का रस और बचा हुआ तेल मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![जैसे कि देवदूत की ईर्ष्या]()
जैसे कि देवदूत की ईर्ष्या![ऑरेंज जेस्ट]()
ऑरेंज जेस्ट![खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े]()
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े![तलने का तेल, अधिमानतः कैनोला]()
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोला![पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
जैसे कि देवदूत की ईर्ष्या
ऑरेंज जेस्टखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलापीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए5
आटे के मिश्रण में जोड़ें; सिक्त होने तक हिलाएं । (बैटर ढेलेदार होगा । ) क्रैनबेरी में धीरे से हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)]()
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)![1 1/2 कप जमे हुए मटर, मक्का, प्याज, लाल मिर्च और काली बीन मिश्रण]()
1 1/2 कप जमे हुए मटर, मक्का, प्याज, लाल मिर्च और काली बीन मिश्रण
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)1 1/2 कप जमे हुए मटर, मक्का, प्याज, लाल मिर्च और काली बीन मिश्रण6
चम्मच बल्लेबाज समान रूप से 16 पेपर-लाइन वाले मफिन कप में; अनाज मिश्रण के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित]()
बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित
बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजितउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई]()
1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई
1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई
पुदीना च्युइंग गमउपकरण
सामग्री
4हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![CALUMET बेकिंग पाउडर]()
CALUMET बेकिंग पाउडर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![ताजा या फ्रोजन cranberries, कटा हुआ]()
ताजा या फ्रोजन cranberries, कटा हुआ1![अंडा, पीटा]()
अंडा, पीटा1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![वसा रहित दूध]()
वसा रहित दूध2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![आटा]()
आटा4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![क्रैनबेरी और बादाम के साथ पूरे अनाज अनाज के गुच्छे, विभाजित]()
क्रैनबेरी और बादाम के साथ पूरे अनाज अनाज के गुच्छे, विभाजित22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![तेल, विभाजित]()
तेल, विभाजित1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![ज़ेस्ट और 1/2 कप रस 1 नाभि नारंगी से]()
ज़ेस्ट और 1/2 कप रस 1 नाभि नारंगी से2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![चीनी, विभाजित]()
चीनी, विभाजित
CALUMET बेकिंग पाउडर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
ताजा या फ्रोजन cranberries, कटा हुआ1
अंडा, पीटा1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
वसा रहित दूध2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
आटा4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
क्रैनबेरी और बादाम के साथ पूरे अनाज अनाज के गुच्छे, विभाजित22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
तेल, विभाजित1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
ज़ेस्ट और 1/2 कप रस 1 नाभि नारंगी से2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
चीनी, विभाजितकठिनाईकठिन
में तैयार37 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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