डिटालिनी के साथ चिकन रोलाटिनी

डिटालिनी के साथ चिकन रोलाटिनी
डिटालिनी के साथ चिकन रोलाटिनी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 44% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 1366 कैलोरी, 76 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा प्रत्येक। 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी पालक के पत्ते, नमक और काली मिर्च, डिटालिनी पास्ता और कुछ अन्य चीजें उठाएं । हैम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सेब ग्राहम मिठाई एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 85 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन रोलाटिनी, काल्पनिक चिकन रोलाटिनी, तथा चिकन परमेसन रोलाटिनी.

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
2
पैकेज के निर्देशों के अनुसार कुक डिटालिनी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
DitaliniDitalini
3
जैतून के तेल के 1 चम्मच के साथ नाली और टॉस । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
जैतून का तेलजैतून का तेल
4
एक सपाट सतह पर चिकन स्तनों को व्यवस्थित करें । हैम के साथ चिकन के प्रत्येक टुकड़े को शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तनचिकन स्तन
पूरे चिकनपूरे चिकन
हामहाम
5
पालक और बकरी पनीर को एक साथ मिलाएं और हैम पर फैलाएं । छोटे सिरे से शुरू करके, चिकन को रोल करें और लकड़ी के पिक्स से सुरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
पूरे चिकनपूरे चिकन
पालकपालक
फैल गयाफैल गया
रोलरोल
हामहाम
6
चिकन रोल पर सरसों को ब्रश करें और फिर ब्रेड क्रम्ब्स में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
पूरे चिकनपूरे चिकन
सरसोंसरसों
रोलरोल
7
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े ओवन-प्रूफ कड़ाही में शेष तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
ओवनओवन
8
चिकन रोल डालें और सभी तरफ से गोल्डन ब्राउन होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
रोलरोल
9
चिकन को ओवन में स्थानांतरित करें और 20 मिनट तक बेक करें, जब तक कि चिकन पक न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
10
चिकन को डिटालिनी के आधे हिस्से के साथ परोसें । एक और डिश के लिए अतिरिक्त डिटालिनी आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
DitaliniDitalini
पूरे चिकनपूरे चिकन
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर44
पत्रिका
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