ब्लैक बीन' एन ' कद्दू मिर्च

Name: ब्लैक बीन' एन ' कद्दू मिर्च
Prep time: 4 h 20 min
Cook time: 4 h 20 min
Total time: 4 h 20 min
Yield: 10
Cuisine: अमेरिकी
Ingredients: 850 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) डिब्बे प्रत्येक) काले सेम, rinsed और सूखा; 397 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) टमाटर diced कर सकते हैं, undrained; 710 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन; 2 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) 1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक; 2 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) सूखे अजमोद के गुच्छे; 3 लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ; 10 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ क्यूब्ड एवोकैडो और पतले कटा हुआ हरा प्याज, वैकल्पिक; 1 1 पौंड तोरी, जमीन जीरा; 2 (सर्दी) ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में; 1 ( बैंगन) प्याज, कटा हुआ; 1 1 पौंड तोरी, सूखे अजवायन की पत्ती; 1 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) 1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए; 425 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) ठोस पैक कद्दू कर सकते हैं; 473 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए cubed पकाया टर्की; 1 ( बैंगन) मीठी पीली मिर्च, कटी हुई

ब्लैक बीन ' एन ' कद्दू मिर्च सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 174 कैलोरी, 11g प्रोटीन की, तथा 5g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 99 सेंट, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, एवोकैडो और हरी प्याज, जैतून का तेल, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 4 घंटे और 20 मिनट. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कद्दू और काली बीन मिर्च, ब्लैक बीन और कद्दू मिर्च, तथा धीमी कुकर कद्दू काली बीन मिर्च.