Ch-ch-ch चिया सीड चीनी मुक्त चॉकलेट का हलवा
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी मिठाई? च-च-च चिया सीड शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग एक शानदार रेसिपी हो सकती है । एक सेवारत में शामिल हैं 131 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 9g वसा की. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 65 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अखरोट, कोको पाउडर, खुबानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. के साथ एक spoonacular 34 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो शुगर-फ्री लो कार्ब चॉकलेट चिया पुडिंग {डेयरी और ग्लूटेन फ्री}, शुगर-फ्री चॉकलेट पीनट बटर चिया पुडिंग पैराफिट, तथा चीनी मुक्त सेब पाई चिया बीज जाम + पैराफिट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चिकनी होने तक एक ब्लेंडर में पानी, कोको पाउडर, खुबानी, अखरोट और स्टेविया को एक साथ ब्लेंड करें ।
एक कटोरे में मिश्रित कोको मिश्रण और चिया बीज एक साथ हिलाओ ।
हलवा को गाढ़ा होने तक, लगभग 30 मिनट तक बैठने दें ।
पुडिंग को एक सर्विंग बाउल में डालें, प्लास्टिक रैप से ढक दें और परोसने तक ठंडा करें ।