आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए दक्षिण-पश्चिमी चिकन पास्ता सलाद को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 496 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा. के लिए $ 1.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यदि आपके पास एवोकैडो, हरा प्याज, फटे रोमेन और आइसबर्ग लेट्यूस मिश्रण, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दक्षिण-पश्चिमी चिकन पास्ता सलाद, दक्षिण-पश्चिमी पास्ता सलाद, तथा दक्षिण-पश्चिमी पास्ता सलाद.
निर्देश
1
कुक और नाली रोटिनी पैकेज पर निर्देशित के रूप में । ठंडा करने के लिए ठंडे पानी से कुल्ला।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Rotini
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
2
अच्छी तरह से नाली।
3
इस बीच, बड़े कटोरे में, चिकन, एवोकैडो, टमाटर, मक्का, प्याज और पनीर मिलाएं । छोटे कटोरे में, मेयोनेज़ और साल्सा मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
अजो के ग्राहक
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ