नहीं अपने औसत नम और निविदा पोर्क चॉप नुस्खा

नहीं अपने औसत नम और निविदा पोर्क चॉप नुस्खा
नहीं अपने औसत नम और निविदा पोर्क चॉप नुस्खा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 561 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा. के लिए $ 1.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. यदि आपके पास पोर्क चॉप्स, अजवायन, प्याज और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । ब्रेडक्रंब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सेब स्ट्रूडल एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं निविदा पोर्क चॉप, निविदा' एन ' स्वादिष्ट पोर्क चॉप, तथा निविदा शीतकालीन पोर्क चॉप.

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्रैनबेरी रस या 1/2 कप क्रैनबेरी-सेब का रसक्रैनबेरी रस या 1/2 कप क्रैनबेरी-सेब का रस2सेब, छठे में कटौतीसेब, छठे में कटौती2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा6पोर्क चॉप, मोटी में 3/4 (मैं दोनों का उपयोग करने में हड्डी हो सकता है)पोर्क चॉप, मोटी में 3/4 (मैं दोनों का उपयोग करने में हड्डी हो सकता है)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआटाआटा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद डिनर रोलसफेद डिनर रोल6थोड़ी सी कटी हुई तोरीतेलतेल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ1स्प्रिगबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें1( बैंगन)सफेद प्याजसफेद प्याज1साबुत लहसुन, कटा हुआसाबुत लहसुन, कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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