नींबू क्रीम सॉस के साथ पिस्ता क्रस्टेड सामन

नींबू क्रीम सॉस के साथ पिस्ता क्रस्टेड सामन
नींबू क्रीम सॉस के साथ पिस्ता क्रस्टेड सैल्मन आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 27 ग्राम प्रोटीन, 45 ग्राम वसा, और कुल का 545 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 3.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 55 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन, पिस्ता, सैल्मन फ़िललेट्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 72 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नींबू क्रीम सॉस के साथ पिस्ता-क्रस्टेड सामन, मलाईदार नींबू शतावरी लिंगुइन के साथ पिस्ता क्रस्टेड सामन, तथा लीक और नींबू क्रीम के साथ बादाम-क्रस्टेड सामन.

निर्देश

1
एक उथले डिश में, पिस्ता, नमक और काली मिर्च मिलाएं । पिस्ता मिश्रण में सामन को ड्रेज करें, धीरे से कोट करने के लिए दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिस्ता नट्सपिस्ता नट्स
काली मिर्चकाली मिर्च
सामनसामन
नमकनमक
2
एक छोटी कड़ाही में, मध्यम आँच पर तेल और लहसुन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
सामन डालें और ब्राउन होने तक, लगभग 2 से 3 मिनट तक पकाएँ । आँच को मध्यम कर दें; सामन को पलट दें और तब तक पकाएँ जब तक कि सामन आसानी से कांटे से न निकल जाए, लगभग 2 या 3 मिनट और ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सामनसामन
4
फ़िललेट्स को सर्विंग प्लेट्स में ट्रांसफर करें ।
5
लेमन क्रीम सॉस के साथ परोसें, और चाहें तो कटे हुए पिस्ता से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीम सॉसक्रीम सॉस
पिस्ता नट्सपिस्ता नट्स
नींबूनींबू
6
एक छोटे सॉस पैन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
7
मैदा डालें, मिलाने के लिए फेंटें और 2 मिनट तक पकाएँ । गर्मी को मध्यम तक कम करें; शोरबा और क्रीम में हलचल और गाढ़ा होने तक उबालें, बार-बार फुसफुसाते हुए, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
क्रीमक्रीम
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
8
नींबू उत्तेजकता, नींबू का रस, नमक, और काली मिर्च जोड़ें, गठबंधन करने के लिए फुसफुसाते हुए । लगातार चलाते हुए 2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
नींबू उत्तेजकतानींबू उत्तेजकता
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
9
एक सर्विंग डिश में डालें और सामन के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सामनसामन

सामग्री

1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1कसा हुआ परमेसन चीज़खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सकेरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके1कसा हुआ परमेसन चीज़सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन सफेद मिर्चजमीन सफेद मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभारी सजा क्रीमभारी सजा क्रीम0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ पिस्ता, गार्निश के लिए और अधिकबारीक कटा हुआ पिस्ता, गार्निश के लिए और अधिक227हैबेनेरो मिर्चताजा सामन filletsताजा सामन fillets1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

शारदोन्नय, पिनोट नोयर, और सॉविनन ब्लैंक सैल्मन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । जेन5 स्टार रेटिंग के साथ 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग एक अच्छे मैच की तरह लगती है । इसकी कीमत लगभग 9 डॉलर प्रति बोतल है ।
GEN5 Chardonnay
GEN5 Chardonnay
रसदार उष्णकटिबंधीय फलों के स्वाद के साथ एक बहुत ही अनुकूल शारदोन्नय, मलाई का संकेत और एक लंबा, उज्ज्वल खत्म । पांच पीढ़ियों के लिए हमारा परिवार लोदी, कैलिफोर्निया में हमारी भूमि पर रहता है और काम करता है, हमेशा अगले के लिए एक बेहतर स्थिति में भूमि छोड़ने का प्रयास करता हैपीढ़ी।
कठिनाईमध्यम
में तैयार28 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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