पाइन नट कूसकूस के साथ मोरक्कन स्किलेट चिकन

पाइन नट कूसकूस के साथ मोरक्कन स्किलेट चिकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पाइन नट कूसकूस के साथ मोरक्कन स्किलेट चिकन आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 1028 कैलोरी, 58 ग्राम प्रोटीन, तथा 58 ग्राम वसा. के लिए $ 4.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस रेसिपी से 3 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. नमक और काली मिर्च, लहसुन, चिकन स्टॉक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । पाइन नट्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पाइन नट्स के साथ नाशपाती केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो ग्रील्ड मोरक्कन मसालेदार चिकन स्तन कूसकूस और पाइन नट्स के साथ भरवां, मक्खन वाली पाइन नट सॉस में भुनी हुई ब्रोकली और पालक के साथ एग्नोलोटी, तथा पाइन-नट कूसकूस के साथ चिकन टैगिन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।स्किनलेस, बोनलेस डार्क-या व्हाइट-मीट चिकन, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्किनलेस, बोनलेस डार्क-या व्हाइट-मीट चिकन, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (ईवो)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (ईवो)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफ्लैट पत्ता अजमोद पत्तियांफ्लैट पत्ता अजमोद पत्तियां4बड़ी लौंगलहसुन, कुचललहसुन, कुचल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबड़े हरे जैतूनबड़े हरे जैतून1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन दालचीनीजमीन दालचीनी2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन धनिया (लगभग 2/3 हथेली)जमीन धनिया (लगभग 2/3 हथेली)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीरा (लगभग 2/3 हथेली)जमीन जीरा (लगभग 2/3 हथेली)2नींबू, 1 पतला कटा हुआ, 1 रसनींबू, 1 पतला कटा हुआ, 1 रस11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, पतले कटा हुआप्याज, पतले कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपाइन नट, toastedपाइन नट, toasted4झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च12 चम्मच लहसुन पाउडरमीठा लाल शिमला मिर्च (एक हथेली के बारे में)मीठा लाल शिमला मिर्च (एक हथेली के बारे में)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेहल्दी (लगभग 2/3 ताड़)हल्दी (लगभग 2/3 ताड़)
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर42
पत्रिका
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