पांच अनाज सलाद

पांच अनाज सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए फाइव-ग्रेन सलाद ट्राई करें । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 390 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा wholeliving.com 3 प्रशंसक हैं । सेब साइडर, मोती जौ, अर्ध-मोती फेरो, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 33 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो साबुत अनाज क्रैनबेरी खुबानी बार्स + एक साबुत अनाज सस्ता, पांच अनाज सलाद, तथा तीन अनाज सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोएप्पल साइडरएप्पल साइडर33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबैंगनी (काला) जौबैंगनी (काला) जौ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमोटे नमकमोटे नमक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसेमी-पर्ल फारोसेमी-पर्ल फारो571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 कप फेटा चीज़, क्रम्बल किया हुआ1/2 कप फेटा चीज़, क्रम्बल किया हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा फ्लैट पत्ती अजमोद, केवल पत्तेताजा फ्लैट पत्ती अजमोद, केवल पत्ते1छोटाफ़ूजी सेब, कोरड और पतले कटा हुआफ़ूजी सेब, कोरड और पतले कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरबारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकताबारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकता23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोती जौमोती जौ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाल quinoaलाल quinoa1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद quinoaसफेद quinoa2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।लाल मोती प्याजलाल मोती प्याज
कठिनाईसामान्य
में तैयार33 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर42
पत्रिका
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