प्याज और किशमिश के साथ साइडर सिरका ब्रेज़्ड चिकन जांघ और पैर

प्याज और किशमिश के साथ साइडर सिरका ब्रेज़्ड चिकन जांघ और पैर
एक की जरूरत है डेयरी मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? प्याज और किशमिश के साथ साइडर सिरका ब्रेज़्ड चिकन जांघ और पैर कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 703 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 4.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटा, शराब, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एप्पल साइडर-किशमिश और मोती प्याज के साथ ब्रेज़्ड बतख पैर, साइडर सिरका-ब्रेज़्ड चिकन जांघ, तथा साइडर सिरका-ब्रेज़्ड चिकन जांघ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चिकन के पैरों और जांघों को ठंडे पानी से धोकर सुखा लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन लेगचिकन लेग
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
2
मैदा, 1 टीस्पून नमक और एक चुटकी पिसी हुई काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
3
आटे के मिश्रण को उथले डिश में फैलाएं । आटे के मिश्रण में चिकन को हल्के से छिड़कें, किसी भी अतिरिक्त को मिलाते हुए । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े भारी तले या कच्चा लोहा कड़ाही या डच ओवन (ढक्कन के साथ) में जैतून का तेल गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
अतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिकअतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
पतला-पतला-
4
चिकन जोड़ें, और एक सुनहरा क्रस्ट विकसित होने तक, 3 से 4 मिनट तक भूनें । मुड़ें और दूसरी तरफ एक सुनहरा क्रस्ट बनने तक, 3 से 4 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3/4 कप प्लस 3 बड़े चम्मच वसा3/4 कप प्लस 3 बड़े चम्मच वसा
5
एक प्लेट में चिकन निकालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
6
पैन में प्याज जोड़ें और मध्यम-उच्च गर्मी पर पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, थोड़ा नरम होने तक, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पतला-पतला-
7
ऋषि, तेज पत्ते, किशमिश और कुटी हुई लाल मिर्च डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, प्याज के सुनहरा होने तक और कड़ाही के तले से चिपकना शुरू करें, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
सेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुईसेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पतला-पतला-
8
मध्यम से शराब कम गर्मी जोड़ें और तरल सिरप होने तक पकाएं, लगभग 8 मिनट । एक उबाल के लिए गर्मी को और कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
9
साइडर सिरका जोड़ें और 2 मिनट के लिए उबाल लें । स्टॉक और अजमोद में हिलाओ । नमक और काली मिर्च के साथ हल्के से सीजन । चिकन को पैन में लौटाएं, इसे ब्रेज़िंग तरल में घोंसला दें । पैन को ढक दें और बहुत कम गर्मी पर लगभग 1 घंटे 15 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सनींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
2 चम्मच गरम नमक2 चम्मच गरम नमक
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पतला-पतला-
10
चिकन को एक थाली में स्थानांतरित करें और (यदि आवश्यक हो) प्याज के मिश्रण को वांछित स्थिरता तक कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
11
गर्म परोसें।

सामग्री

2सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस1चुटकीकाली मिर्च, आवश्यकतानुसार अधिककाली मिर्च, आवश्यकतानुसार अधिक7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफ्लैट पत्ती अजमोद, केवल पत्ते, मोटे तौर पर कटा हुआफ्लैट पत्ती अजमोद, केवल पत्ते, मोटे तौर पर कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटा, ड्रेजिंग के लिएसभी उद्देश्य आटा, ड्रेजिंग के लिए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 बड़े चम्मच हल्के से भुने हुए पाइन नट्स4 बड़े चम्मच हल्के से भुने हुए पाइन नट्स1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कोषेर नमक, आवश्यकतानुसार अधिककोषेर नमक, आवश्यकतानुसार अधिक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कुचल लाल मिर्च के गुच्छे, या स्वाद के लिएकुचल लाल मिर्च के गुच्छे, या स्वाद के लिए10ऋषि पत्ते, कटा हुआऋषि पत्ते, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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