प्याज के साथ लहसुन-मक्खन कटा हुआ स्टेक

प्याज के साथ लहसुन-मक्खन कटा हुआ स्टेक सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 2767 कैलोरी, 140g प्रोटीन की, तथा 93g वसा की. के लिए $ 10.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 72% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । वैलेंटाइन डे इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । अगर आपके हाथ में नमक और काली मिर्च, मक्खन, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो गर्म डीजन आलू के साथ कटा हुआ स्टेक, मशरूम और हरा प्याज, वॉटरक्रेस और हॉर्सरैडिश बेबी आलू के साथ लहसुन कटा हुआ स्टेक, तथा लहसुन और नींबू के तेल के साथ अरुगुला पर बारीक कटा हुआ फ्लैंक स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-कम से मध्यम गर्मी पर एक मध्यम कड़ाही में अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल गरम करें, फिर प्याज और भुनी हुई मिर्च डालें, नमक और काली मिर्च डालें और नरम होने तक धीरे से पकाएं, लेकिन कारमेलाइज्ड नहीं, 12 से 15 मिनट । अजमोद में हिलाओ।
एक बड़ी कड़ाही या कच्चा लोहा तवा गरम करें ।
ब्रॉयलर और रिजर्व के तहत ब्रेड को टोस्ट करें ।
कम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं, लहसुन जोड़ें ।
पैन को आँच से हटा दें और स्टेक के पकने तक अलग रख दें ।
नमक और काली मिर्च के साथ स्टेक का सीजन 1 पक्ष और गर्म कड़ाही या तवे में अनुभवी पक्ष को नीचे रखें । . मांस को आसानी से ले जाने तक 3 मिनट पकाएं । मांस के विपरीत पक्ष का मौसम। फ्लिप स्टेक, गर्मी को मध्यम तक कम करें और मध्यम दुर्लभ के लिए 6 से 7 मिनट पकाएं, सिर्फ गुलाबी के लिए 8 से 10 ।
मांस निकालें और कुछ मिनट आराम करें । स्लाइस स्टेक अनाज के खिलाफ 1/4 इंच मोटी । टोस्ट पर ढेर प्याज, कटा हुआ स्टेक के साथ शीर्ष, और प्रत्येक भाग के शीर्ष पर चम्मच लहसुन मक्खन नीचे ।