पालक-आटिचोक रैवियोली-लसग्ना
पालक-आटिचोक रैवियोली-लसग्ना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $3.57 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और कुल 518 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, पालक, दूध और कुछ अन्य चीजों में आटिचोक दिल उठाएं । जायफल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं जायफल केक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो पालक और आटिचोक रैवियोली, पालक और रैवियोली लसग्ना, और पालक-रैवियोली लसग्ना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पास्ता के लिए एक बड़े बर्तन में पानी उबाल लें ।
ओवन रैक को ओवन के बीच में रखें और ब्रॉयलर या ओवन को 425 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उच्च पर 10 मिनट के लिए माइक्रोवेव में पालक को डीफ्रॉस्ट करें ।
जबकि पालक डीफ्रॉस्ट करता है, मध्यम गर्मी पर एक मध्यम सॉस पॉट गरम करें ।
मक्खन को छोटे टुकड़ों में काटें और पिघलाएं ।
आटे में फेंटें और एक मिनट या 2 पकाएं फिर दूध में फेंटें । सॉस को एक बुलबुले में लाएं, क्योंकि यह गाढ़ा होने लगता है, आँच को कम कर दें और इसे जायफल, नमक और काली मिर्च के साथ अपने स्वाद के लिए सीज़न करें ।
एक कटोरे में रिकोटा पनीर, थोड़ा नमक और काली मिर्च, नींबू उत्तेजकता और लहसुन मिलाएं ।
पास्ता को अल डेंटे में पकाएं, नमकीन पानी में 5 से 6 मिनट ।
पालक को माइक्रोवेव से निकालें और इसे किचन टॉवल में पूरी तरह से सुखा लें । तौलिया खोलें और पालक को अपनी उंगलियों से अलग करें । अपने कटिंग बोर्ड पर कटा हुआ आर्टिचोक ढेर करें ।
पास्ता को अच्छी तरह से छान लें । एक लसग्ना डिश के तल में बस पर्याप्त सफेद सॉस को हल्के से कोट करने के लिए । पास्ता के 1/3 के साथ शीर्ष। पालक और आर्टिचोक के आधे हिस्से के साथ बिंदीदार रिकोटा पनीर के आधे हिस्से की एक परत के साथ पास्ता को ऊपर रखें । अधिक सफेद सॉस के साथ सब्जियों को पतला कवर करें और फिर कसा हुआ पनीर के साथ उदारतापूर्वक शीर्ष करें । इन परतों को दोहराएं फिर पके हुए रैवियोली के शेष 1/3, सफेद सॉस के अंतिम और कुछ कसा हुआ पनीर के साथ अपने लसग्ना को ऊपर रखें ।
गर्म ब्रॉयलर के नीचे या पहले से गरम 425 डिग्री एफ ओवन में सॉस ब्राउन और बुलबुले, 3 मिनट तक रखें