पालक और पास्ता सेंकना

पालक और पास्ता सेंकना
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पालक और पास्ता बेक को आजमाएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 174 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.01 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एल्बो मैकरोनी, मिक्स, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तुर्की और पालक पास्ता सेंकना, सॉसेज पालक पास्ता सेंकना, तथा तीन पनीर पालक और पास्ता सेंकना.

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें ग्रीस 11 एक्स 7-इंच (2-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश । बड़े कटोरे में, मैकरोनी, पालक और मशरूम को एक साथ हिलाएं; पकवान में फैल गया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
मकारोनीमकारोनी
पालकपालक
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैनग्लास बेकिंग पैन
कटोराकटोरा
ओवनओवन
2
बड़े कटोरे में, चेडर चीज़ को छोड़कर शेष सामग्री को वायर व्हिस्क या हैंड बीटर के साथ लगभग 1 मिनट या लगभग चिकना होने तक फेंटें; चेडर चीज़ में मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेडर चीज़चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
कटोराकटोरा
3
पालक मिश्रण पर डालो।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालकपालक
4
खुला 40 से 45 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

198हैबेनेरो मिर्चपैकेज एल्बो मैकरोनी (2 कप), पका हुआ, सूखा हुआपैकेज एल्बो मैकरोनी (2 कप), पका हुआ, सूखा हुआ2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित अंडा उत्पादवसा रहित अंडा उत्पाद4141 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित (स्किम) दूधवसा रहित (स्किम) दूध255हैबेनेरो मिर्चबॉक्स ग्रीन जायंट जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ, नाली के लिए निचोड़ा हुआबॉक्स ग्रीन जायंट जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ, नाली के लिए निचोड़ा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जायफलजमीन जायफल1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा वाले कटा हुआ चेडर पनीरकम वसा वाले कटा हुआ चेडर पनीर128हैबेनेरो मिर्चजार हरी विशाल कटा हुआ मशरूम, सूखाजार हरी विशाल कटा हुआ मशरूम, सूखा1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोउभयलिंगी दिल स्मार्ट मिक्सउभयलिंगी दिल स्मार्ट मिक्स
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर15
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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