आपके पास कभी भी बहुत सारे भारतीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बीफ़ और पालक करी को आज़माएँ । के लिए $ 6.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 651 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 53 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, सेरानो मिर्च, पिसा हुआ जीरा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नारियल के दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नारियल के दूध का हलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. यह नुस्खा 35 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 93 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो सुपर है । कोशिश करो पालक और नारियल-करी विनैग्रेट के साथ बीफ सोबा नूडल्स, मालाबार पालक करी / मंगलोरियन स्टाइल मालाबार पालक करी, तथा सिरका के साथ गोआन बीफ करी: बीफ विंदालू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम आँच पर एक बड़े बर्तन में घी गरम करें । लहसुन और प्याज में हिलाओ, और नरम होने तक पकाना, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
घी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ
2
सेरानो जोड़ें, और एक और 3 मिनट के लिए पकाना जारी रखें । लौंग, गरम मसाला, धनिया, चिली पाउडर, हल्दी और जीरा के साथ सीजन, स्वाद छोड़ने के लिए 2 से 3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
गरम मसाला
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
हल्दी
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
3
गोमांस और नमक में हिलाओ, 3 मिनट के लिए और पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
4
टमाटर, नारियल का दूध और पालक डालें। एक उबाल लेकर आएं, फिर ढक दें, और बीच-बीच में हिलाते हुए 20 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
5
उजागर करें, फिर नींबू के रस में हलचल करें, और 10 मिनट के लिए और पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि सॉस गाढ़ा न हो जाए ।
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