ब्रसेल्स स्प्राउट्स और कुरकुरा बेकन के साथ पेनी
ब्रसेल्स स्प्राउट्स और कुरकुरा बेकन के साथ पेनी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.33 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 388 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटा, पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर, मक्खन, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कम वसा वाले दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नमकीन कारमेल ब्राउनी मिल्कशेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं बेकन और ब्रसेल्स स्प्राउट्स पेनी, लेमन इन्फ्यूज्ड ब्यूटेड ब्रसेल्स स्प्राउट्स डब्ल्यू / क्रिस्प पेपर बेकन, तथा ब्रसेल्स स्प्राउट्स और गोर्गोन्जोला के साथ पेनी रिगेट.
निर्देश
1
नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी]()
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी![साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी]()
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी3
स्टीम ब्रसेल्स स्प्राउट्स, कवर, 7 मिनट या निविदा तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)]()
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)5
कुरकुरा होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में बेकन पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़]()
1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़उपकरण आप उपयोग करेंगे![1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन]()
1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन6
पैन से बेकन निकालें, पैन में 1 चम्मच टपकने को सुरक्षित रखें । टुकड़े टुकड़े बेकन; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़]()
1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़उपकरण आप उपयोग करेंगे![1 कप पीला केक मिश्रण]()
1 कप पीला केक मिश्रण
1 कप पीला केक मिश्रण7
पैन में बेकन ड्रिपिंग में ब्रसेल्स स्प्राउट्स डालें; 5 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक भूनें । पकाया पास्ता में हिलाओ; मिश्रण को कवर करें, और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)]()
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)![1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन]()
1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन![पका हुआ पास्ता]()
पका हुआ पास्ता
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायनपका हुआ पास्ताउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 कप पीला केक मिश्रण]()
1 कप पीला केक मिश्रण
1 कप पीला केक मिश्रण8
दूध, आटा, और शोरबा को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से सरगर्मी करें । मध्यम गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं । धीरे-धीरे दूध का मिश्रण डालें, अच्छी तरह से मिश्रित होने तक लगातार हिलाते रहें । लगातार चलाते हुए 6 मिनट या गाढ़ा होने तक पकाएं । 1/4 कप पनीर में हिलाओ, पनीर पिघलने तक सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)]()
(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)![1 इंच के क्यूब्स में काटें]()
1 इंच के क्यूब्स में काटें![धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन]()
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन![जीवन रक्षक कैंडीज]()
जीवन रक्षक कैंडीज![सफेद डिनर रोल]()
सफेद डिनर रोल
(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)
1 इंच के क्यूब्स में काटें
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
जीवन रक्षक कैंडीज
सफेद डिनर रोलउपकरण आप उपयोग करेंगे![8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)]()
8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)![1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन]()
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
8 मिल्क चॉकलेट बार बिना मेवे के (प्रत्येक 1.55 औंस)
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन9
पास्ता मिश्रण पर सॉस डालो, कोट करने के लिए टॉस । शेष 1/2 कप पनीर, नट्स, बेकन और काली मिर्च के साथ शीर्ष; तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 इंच के क्यूब्स में काटें]()
1 इंच के क्यूब्स में काटें![शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ]()
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ![1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़]()
1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़![रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी]()
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी![4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए]()
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए![1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन]()
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
1 इंच के क्यूब्स में काटें
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेनउपकरण
सामग्री
22 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन![बेकन स्लाइस]()
बेकन स्लाइस0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज]()
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज454हैबेनेरो मिर्च![कप छंटनी, आधा ब्रसेल्स स्प्राउट्स (लगभग]()
कप छंटनी, आधा ब्रसेल्स स्प्राउट्स (लगभग1कसा हुआ परमेसन चीज़![(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)]()
(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)397हैबेनेरो मिर्च![वसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा]()
वसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा1कसा हुआ परमेसन चीज़![कटा हुआ अखरोट, toasted]()
कटा हुआ अखरोट, toasted2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![1% कम वसा वाला दूध]()
1% कम वसा वाला दूध85हैबेनेरो मिर्च![3/4 कप कद्दूकस किया हुआ पार्मिगियानो-रेजिगो चीज़, विभाजित]()
3/4 कप कद्दूकस किया हुआ पार्मिगियानो-रेजिगो चीज़, विभाजित340हैबेनेरो मिर्च![कच्चा पेनी (ट्यूब के आकार का पास्ता)]()
कच्चा पेनी (ट्यूब के आकार का पास्ता)0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी]()
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
बेकन स्लाइस0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज454हैबेनेरो मिर्च
कप छंटनी, आधा ब्रसेल्स स्प्राउट्स (लगभग1कसा हुआ परमेसन चीज़
(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)397हैबेनेरो मिर्च
वसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
सभी उद्देश्य आटा1कसा हुआ परमेसन चीज़
कटा हुआ अखरोट, toasted2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1% कम वसा वाला दूध85हैबेनेरो मिर्च
3/4 कप कद्दूकस किया हुआ पार्मिगियानो-रेजिगो चीज़, विभाजित340हैबेनेरो मिर्च
कच्चा पेनी (ट्यूब के आकार का पास्ता)0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीकठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर23
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