ब्लैक बीन सॉस के साथ स्टिर-फ्राई ब्रोकली

आपके पास कभी भी बहुत सारे मेन कोर्स रेसिपी नहीं हो सकते हैं, इसलिए ब्लैक बीन सॉस के साथ स्टिर-फ्राई ब्रोकली ट्राई करें । एक सेवारत में शामिल हैं 551 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 1 और लागत परोसता है $ 2.69 प्रति सेवारत. जीनेट्स हेल्दी लिविंग की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । सोया सॉस, ब्रोकली, तिल का तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो बीफ और ब्रोकोली हलचल-तलना, चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई, तथा क्विक चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई समान व्यंजनों के लिए ।